วิธีดื่มด่ำสัมผัสรสชาติที่ธรรมชาติมอบให้จากดอกไม้สู่มวลมนุษย์นั้นยังมีอีกหลากหลาย ทั้งชมดอก ชื่นกลิ่น สกัดเป็นน้ำมันหอม และแม้แต่การกินเข้าไปตรงๆ แต่ดอกไม้ชนิดที่รับประทานได้นั้น

นักโภชนาศาสตร์ได้วิเคราะห์คุณค่าทางอาหารของมะเฟืองแล้วพบว่า อุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 ไนอะซีน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันเส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กและพลังงาน ในปริมาณไม่น้อยเลย

ผลไม้มหัศจรรย์ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งมีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี เป็นสารอาหารสำหรับ เส้นผมที่ดีมาก การรับประทานกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ

ไม่ใช่แค่คนไทยที่ให้ความสำคัญ แต่คนชาติอื่นๆ ก็มีความสนใจไม่แพ้คนไทย เช่น ชาวอียิปต์โบราณรู้จักประโยชน์ของงามากกว่า 4,000 ปี

คราวนี้จะขอพูดถึงการกินอีกแบบที่แม้จะไม่ช่วยให้คุณผอมเร็วเป็นคนละคน แต่จะช่วยให้ร่างกายของคุณค่อยๆ กำจัดส่วนเกินที่สะสม พร้อมๆ กับขจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย คืนความสดใส อ่อนเยาว์ และสร้างสุขภาพสมดุลอย่างยั่งยืน

มีความเป็นไปได้ว่าอัตราเด็กป่วยด้วยโรคภูมิแพ้ที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมานี้ อาจเป็นเพราะเด็กอยู่ท่ามกลางอาหารขยะก็เป็นได้! โดยมีงานวิจัยชี้ว่า เด็กวัยรุ่นที่รับประทานอาหารขยะ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

การบริจาคโลหิต เป็นการนำโลหิตออกจากร่างกายโดยเจาะออกทางเส้นโลหิตดำครั้งหนึ่ง ๆ ประมาณ 350-450 ซี.ซี. การนำโลหิตออกจากร่างกายในปริมาณดังกล่าวไม่เกิดอันตรายต่อร่างกายใด ๆ

ดีที่สุดในบรรดาน้ำผลไม้ทั้งหลาย ก็เห็นจะต้องยกให้น้ำผลไม้แท้ 100% เป็นน้ำผลไม้คั้นสดจากผลไม้โดยตรง ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงมากที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆ

Dr. Robert Heaney จาก Creighton University ใน Omaha ได้แสดงถึงงานวิจัยในสตรี 575 คน พบว่า กลุ่มที่รับประทานแคลเซียมสูงจะมีภาวะน้ำหนักตัวเกินน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน

กระเทียมประกอบด้วยสารมากมายหลายชนิด แต่ละชนิด จะออกฤทธิ์แตกต่างกันไป วิธีการเตรียมหรือผลิตกระเทียม ให้เป็นยาด้วย ความร้อน, การละลายด้วยน้ำหรือน้ำมัน