อาหารลดน้ำหนักที่ทุกคนนึกถึงมีอะไรบ้าง? อกไก่? ถั่ว? แอปเปิล? แน่นอนว่าอาหารที่ทุกคนนึกถึงคงจะมีอาหารเหล่านี้อยู่ด้วย แต่ก็ยังมีอาหารที่คาดไม่ถึงอยู่อีก นั่นก็คือนม