ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด มีแร่วิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป

ด้วยวัฒนธรรมการกินที่เปลี่ยนไป ทำให้หนุ่มสาววัยใสที่กินไม่ระวังเริ่มตุ้ยนุ้ยก่อนวัยอันควร ใครกำลังหนักใจ เรามีอาหารที่มีการศึกษาว่าช่วยสลายไขมัน โดยเฉพาะไขมันรอบเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพมาฝาก ลองกินตามสูตรนี้ดูนะคะ

ปากมีไว้กิน จมูกมีไว้หายใจ อ้าว... แล้วทำไมถึงไปหายใจทางปากเสียล่ะ จมูกเขายังไม่ต้องการตัวช่วยหรอกค่ะ บางคนบอกว่าหายใจทางปากไม่เห็นจะเสียหายตรงไหน?

คุณ ๆ ที่เพิ่งทำงานหรือออกกำลังใช้แรงมาอย่างหนัก ร่างกายย่อมอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นธรรมดา บางคนอาจมีอาการหน้ามืดเหมือนจะเป็นลม ตัวสั่นพ่วงมาด้วย ใครที่มีอาการทำนองนี้ หากอยากเรียกความสดชื่นกลับคืนมา เรามีคำแนะนำมาฝาก

อาการทรมานก่อนมีรอบเดือนที่คุณผู้หญิงจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญ ทั้งอาการทางจิตใจที่ส่งผลทำให้อารมณ์แปรปรวนไม่คงเส้นคงวา ซึมเศร้า เหงาหงอย หดหู่ กังวล เจ้าน้ำตา รวมถึงอาการทางร่างกายที่ต้องรู้สึกปวดหัว ปวดท้อง ปวดเมื่อยตามร่างกาย

ใครที่อยากมีสุขภาพดี ไม่ป่วยง่าย ๆ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีวิธีปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากโรคมาบอก...

ความอ้วนกับสาว ๆ มักเป็นของ (ไม่คู่กัน) โดยเฉพาะวัยทีนทั้งหลาย จะกังวลกับเรื่องรูปร่างเป็นพิเศษ หลายคนถึงขนาดอดอาหารจนหิว หรือไม่ก็โหมออกกำลังกายจนหนักหน่วง แต่รู้หรือไม่? อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดแคลอรีส่วนเกินนั้น มาจากพฤติกรรมประจำวันของเรานี่เอง

เสียดายเสื้อสายเดี่ยวใส่ไม่ได้อยู่ตั้งนาน เพราะเขินอายกับท่อนแขนล่ำ แถมอาจพ่วงหย่อนยานเข้าไปด้วย ลองบริหารกล้ามเนื้อแขน ช่วงไหล่ และหลังด้วย จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายช่วงบน พร้อมกระชับสัดส่วนให้ฟิตสวยด้วยตัวคุณเอง

การนอนไม่หลับในยามค่ำคืนเป็นเรื่องที่ทรมานอย่างยิ่ง แม้จะไม่ใช่เป็นปัญหาร้ายแรงถึงแก่ชีวิตก็ตาม และเมื่อนอนไม่หลับติดต่อกัน นาน ๆ ก็จะเกิดปัญหาทางสุขภาพตามอีกหลายอย่าง

จากการสำรวจพบว่า หนึ่งในสองคนทั่วไปมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ หรือไม่ก็นอนหลับไม่สนิท ซึ่งเป็นเช่นนั้นอาจเป็นเพราะพฤติกรรม และกิจกรรมบางอย่างในระหว่างวัน ได้ส่งผลกระทบรบกวนกลไกแห่งการนอนหลับในยามค่ำคืนของคนเรา