รอบรู้

5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

ออกกำลังกายแทบตายแต่มาตกม้าตายกับเรื่องอาหารการกิน นอกจากการออกกำลังกายที่พอเหมาะอาหารยังเป็นเรื่องสำคัญลำดับต้นๆ

RSS Feed

โดนคนใกล้ตัว จ้องข่มขืนซ้ำซาก!! สาวสวยผวาหนัก ภายในสองเดือนมานี้ เกือบโดนไปแล้ว 2 ครั้ง

ขอให้เรื่องราวต่อไปนี้ เป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้หญิงที่อาศัยอยู่ห้องพักคนเดียว ทุกท่...

สุดยอด 5 สาขาอาชีพด้านเทคโนโลยี เรียนแล้วไม่ตกงานในศตวรรษที่ 21

วิทยาการสารสนเทศ หรือ สารสนเทศศาสตร์ หรือ สารนิเทศศาสตร์ หรือ สนเทศศาสตร์ เป็นกา...

ฮะ! ใบตำลึงมีทั้งตัวผู้และตัวเมีย

ใบตำลึง( เพศเมีย ) สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย

วิธีนำรถยนต์ออกไปขับนอกประเทศ ต้อนรับเปิดอาเซียน

อีกเพียงแค่ไม่กี่เดือน กำหนดการเปิดประชาคมอาเซียน 7 ประเทศ อย่างเป็นทางการก็จะเร...

คลิปเทคนิค “รีไซเคิล” จากเจ้าหญิงนิทราเป็นโฉมงามของดิสนีย์

เทคนิคเด็ด “โรโตสโคป” ที่ช่วยสร้างสรรค์ฉากรีไซเคิลให้กับภาพยนตร์แอนิเมชันของ “ดิสนีย์” มานักต่อนัก

ว่ายน้ำได้ไหม? ... ในวันนั้น(ของเดือน)

สวัสดีค่ะ เป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบากนะคะ เพราะหญิงแท้ (ส่วนใหญ่ ช่วงวัยเจริญพันธุ์) จะต้องมี "วันนั้น" ของเดือน จะทำอะไรก็ไม่คล่องตัว

รวมเรื่องฮาและเฟล ใน 7-11 บ้านเรา ไทยแลนด์โอนลี่ทั้งนั้น

สรรพคุณล้นเหลือ “แตงกวา” ผักประจำครัวที่ใครๆ มักมองข้าม

แตงกวา เรียกได้ว่าเป็นผักสามัญประจำบ้านเลยก็ว่าได้ มักพบบ่อยๆ ในครัวเกือบทุกหลังคาเรือน แต่ใครกันจะรู้ว่ามันมีประโยชน์มากมายจนอยากจะไปหามากินทันทีหลังอ่านจบ

ตกไปสิ ไม่กลัว! กางคู่มือส่อง 10 ข้อเที่ยวหน้าฝน สนุก ปลอดภัย ไร้กังวล

ช่วงนี้ฝนเทลงมาให้ชุ่มฉ่ำกันแทบจะวันเว้นวัน ช่วยดับร้อนไปได้เยอะ แต่บางพื้นที่อาจจะลำบากกับการเดินทางเพราะน้ำท่วมขัง

เหยื่อข่มขืน ต้องรู้

สิ่งที่น่ากลัวของการข่มขืน ไม่ใช่แค่การท้อง แต่โรคติดต่อก็เป็นเรื่องน่ากลัวไม่แพ้กัน ควรพบแพทย์ มากกว่าแค่กินยาคุมเฉยๆนะคะ

มาทำความรู้จักคุณค่าและประโยชน์ของ เลซิติน กัน

เลซิติน คือ สารประกอบที่มีความซับซ้อนซึ่งจัดเป็นไขมัน เรียกว่า “ฟอสโฟลิพิด” (Phospholipid) หรือมีชื่ออีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ฟอสโฟลิพิด ฟอสฟาติดิลโคลีน