จอนจีฮยอน (Jun Ji Hyun) เผยเคล็ดลับดูแลหุ่นสุดปังของเธอ
2020-08-03 17:07:28
Advertisement

 นักแสดงสาวจอนจีฮยอนขึ้นปกนิตยสารฉบับล่าสุดของ W Korea และได้เปิดเผยถึงเคล็ดลับการดูแลหุ่นให้ดูดีและสวยงามอยู่เสมอ

 

 

จอนจีฮยอนเป็นตำนานด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นภาพลักษณ์ที่งดงาม พรสวรรค์ในการแสดง ความเฉลียวฉลาด และหุ่นที่สวยงามของเธอ

 

 

จอนจีฮยอนเปิดเผยเบื้องหลังในการดูแลรักษารูปร่างของเธอว่า เธอมักจะตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สำหรับเธอการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญพอๆกับการหายใจเลยทีเดียว

 

 

“ฉันมักจะตื่น 6-7 โมงเช้าเพื่อออกกำลังกายค่ะ ก็เหมือนกับการหายใจ การออกกำลังกายเปรียบเสมือนการหายใจของฉันค่ะ”

 

เธอเปิดเผยอีกว่าแม้จะอยู่ในช่วงหยุดพัก เธอก็ออกกำลังกายจนถึงจุดที่คิดว่าออกกำลังกายหนักไปหรือเปล่านะ

 

 

เธอให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมาเป็นอันดับหนึ่ง โดยใช้วิธีออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปเพื่อความหลากหลาย และจะกำหนดเวลาทำกิจกรรมส่วนตัวหลังออกกำลังกายเสร็จในแต่ละวัน

 

“ทุกสัปดาห์ฉันจะเล่นพิลาทีส (Pilates) 3 คลาส แต่ก่อนหน้านั้นสัก 1 ชั่วโมงฉันจะไปคาร์ดิโอ (Cardio) ก่อนค่ะ ถึงแม้ฉันต้องเลื่อนตารางงานอื่นๆ ฉันก็พยายามจะออกกำลังกายให้ได้ในทุกๆวันค่ะ

และฉันจะกำหนดเวลาทำกิจกรรมส่วนตัวหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วค่ะ”

 

ซึ่งเคล็ดลับนี้ก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีมากสำหรับเธอ หากคุณอยากมีรูปร่างที่สวยงามเหมือนเธอ ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่คุณต้องทำ! 


.



Latest