วิธีลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย เป็นวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลดีถ้าคุณมีเวลามากพอ และทำแบบสม่ำเสมอ แต่ถ้าคุณไม่มีเวลามากขนาดนั้นอาหารที่เราทานเข้าไปทุกวันก็สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ได้

องค์กรแก้ปัญหาเหล้าโลก เร่งดันออกฉลากคำเตือนบนขวดเหล้า ปริมาณการดื่ม อายุคนดื่ม ห้ามบริษัทโฆษณาเกินจริง เชื่อช่วยลดนักดื่มหน้าใหม่ได้ แนะไทยแก้ปัญหาฉลากขวดเหล้ามีสีสันชวนดื่ม

คอลัมน์ คลินิกหู คอ จมูก โดย นพ.ชัยยศ เด่นอริยะกูล หัวหน้ากลุ่มงานโสต ศอ นาสิก โรงพยาบาลกลาง สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

โลหิตจางเป็นภาวะที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ส่วนใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเม็ดเลือด

ภาวะโลหิตจางซึ่งเกิดจากปริมาณเม็ดเลือดแดงรวมถึงสารฮีโมโกลบินมีไม่เพียงพอที่จะสร้างเม็ดเลือด เพื่อนำพาอ็อกซิเจนไปสู่เนื่อเยื่อต่างๆของร่างกาย

อะไรบ้างที่เป็นความเสี่ยง ? บุหรี่ นอกจากมีผลทำให้เกิดมะเร็งปอดถึง 87% แล้ว บุหรี่มีผลทำให้เกิดมะเร็งในหลอดลม ลำคอ และมะเร็งช่องปากด้วย 90% ของมะเร็งในช่องปากพบในคนสูบบุหรี่

ไม่ว่าจะเป็นเพียงข้ออ้างหรือเป็นความจริง สำหรับคนที่เคยบอกว่า “ไม่มีเวลาออกกำลังกาย” เรามีเทคนิคง่ายๆ มาแนะนำ เผื่อคำพูดนี้จะใช้ไม่ได้อีกต่อไป

จะมีกี่คนที่คิดว่า เครื่องดื่มรสหวานเย็น หอมชื่นใจ ที่ดื่มอยู่ทุกวัน จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่เพิ่มความอ้วนให้กับเรา

ไม่ว่าใคร ก็อยากถูกทักว่า "หน้าเด็ก" หรือดูหนุ่ม ดูสาวกว่าวัย หรืออย่างน้อย มีเสียงชมว่า สวยสมวัย หล่อสมวัย ก็ยังดี

ใครที่สะสมไขมันไว้ในร่างกาย สะสมไว้ไม่ดีนะคะเลยมาแชร์ข้อมูลโทษของไขมันที่เกาะในร่างกายส่งผลอะไรกันมั่ง