การทานน้ำผึ้งผสมกับเมล็ดงาในขณะที่ท้องว่าง

มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายของคุณ!

น้ำผึ้งที่ผสมอยู่ในเมล็ดงานั้นมักจะถูกพบได้บ่อยครั้งในเมนูอาหารของคุณ มันไม่เพียงแต่จะมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่มันยังเต็มไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย ส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ประกอบไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินในกลุ่มเอ, อี และบี เช่นเดียวกันกับแร่ธาตุและกรดไขมันโอเมก้า-3 และ 6 มันได้รับการแนะนำให้ทานส่วนผสมนี้ในช่วงเวลาเช้าขณะที่ท้องของคุณกำลังว่างอยู่

ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพนี้จะช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับคุณ, ลดความอยากทานของหวาน, ช่วยรักษาอาการท้องผูก, แก้ไขปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร และยังมีประโยชน์อย่างมากในกรณีที่เป็นโรคกระเพาะ, อาการลำไส้ใหญ่อักเสบและเกิดบาดแผล   

นอกจากนั้นส่วนผสมนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก, เพิ่มความอดทนของร่างกาย และช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพผมและผิวของคุณ  

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม :

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมส่วนผสมนี้ คุณแค่เพียงนำส่วนผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และเมล็ดงา 1 ช้อนชา ผสมเข้าด้วยกันจนกลายเป็นเนื้อเดียว

ทั้งนี้ ส่วนผสมนี้จะให้ปริมาณ 155 แคลอรี่, ไขมัน 8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, เส้นใย และโปรตีน 3 กรัม

แปลจาก http://www.tophealthylife.com

โดย http://www.popcornfor2.com