ป้องกันโรคหวัดด้วยเครื่องดื่มชาอบเชย-แอปเปิล

การผสมของแอปเปิลและอบเชยนั้นไม่ได้มีแค่เพียงรสชาติที่อร่อยเท่านั้น แต่มันยังมีคุณสมบัติในการรักษาได้อีกด้วย

ในช่วงเวลาที่สภาพอากาศหนาวเย็นกำลังมาถึง โรคไข้หวัดมักจะมาพร้อมกัน คุณสามารถป้องกันการเกิดโรคไข้หวัดได้ด้วยเครื่องดื่มชาแอปเปิล-อบเชย ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับคุณ, ช่วยเพิ่มพลังงาน, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด, ช่วยทำให้คุณหายใจได้สะดวกยิ่งขึ้น และลดเมือกหรือสารคัดหลั่งในจมูกของคุณได้

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำเครื่องดื่ม :

- แอปเปิล 2 ลูก (คุณควรเลือกแอปเปิลที่แห้งและสดใหม่)

- อบเชย 1 ชิ้น

- น้ำเปล่า ½ ลิตร

- มะนาว 1 ลูก

- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการเตรียม :

เทน้ำครึ่งลิตรลงในกระทะแล้วจึงใส่อบเชยและแอปเปิลลงไปในนั้น เคี่ยวให้เข้ากันด้วยความร้อนและรอให้เดือด นำส่วนผสมนี้ออกจากการอุ่นร้อน และเทใส่ในภาชนะที่ปิดฝาแน่เป็นเวลา 15 นาที เมื่อส่วนผสมนี้เย็นตัวลงมันจะกลายเป็นเครื่องดื่มชาแอปเปิล-อบเชย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อให้เกิดรสชาติที่คุณชื่นชอบกันได้!

แปลจาก http://www.healthylivinghouse.com

โดย http://www.popcornfor2.com