หลากหลายเหตุผลที่มีประโยชน์ในการเลือกทานผลไม้

เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานผลไม้นั้นมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ชนิดใดก็ตาม ต่างให้ผลดีต่อร่างกายของเราด้วยกันทั้งสิ้น และด้านล่างนี้คือหลากหลายเหตุผลที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการทานผลไม้ในแต่ละชนิดกัน...

สตรอเบอร์รี่ - สามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งและริ้วรอยต่างๆ ได้  

สับปะรด - ช่วยในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบ

มะม่วง - ปกป้องคุณจากโรคมะเร็งหลากหลายชนิดได้   

กีวี - ช่วยเพิ่มมวลของกระดูก

บลูเบอร์รี่ - ปกป้องหัวใจของคุณ

กล้วย - ดีสำหรับผู้ที่เป็นนักกีฬาเพราะมันจะช่วยในการเพิ่มพลังงานให้กับคุณ

แตงโม - ช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจคุณ

ลูกพีช - อุดมไปด้วยโพแทสเซียม, ฟลูออไรด์ และธาตุเหล็ก

เชอร์รี่ - ช่วยให้ระบบประสาทของคุณสงบลงได้

องุ่น - ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดของคุณ

แอปเปิ้ล - ช่วยให้ร่างกายของคุณพัฒนาในการต่อต้านการติดเชื้อ

ส้ม - ช่วยรักษาผิวและช่วยในเรื่องการมองเห็น

แปลจาก http://www.weeklyhealthylife.com

โดย http://www.popcornfor2.com