อย่าอายที่จะร้องไห้!

นี่คือ 5 เหตุผลดีๆ ที่มีประโยชน์ในการหลั่งน้ำตาออกมา!

การร้องไห้นั้นไม่จำเป็นต้องหมายถึงการแสดงให้เห็นความอ่อนแอเสมอไป มันเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกาย เช่นเดียวกันกับธรรมชาติของการยิ้ม  

แล้วเพราะอะไรล่ะ การร้องไห้นั้นถึงก่อให้เกิดประโยชน์กับคุณ?

1. คุณไม่ต้องเก็บซ่อนอารมณ์ความรู้สึกใดๆ

การที่คุณจะเปิดเผยอารมณ์ความรู้สึกของคุณนั้นอาจเป็นเรื่องที่ยาก มันจึงง่ายกว่าที่คุณจะเลือกในการเก็บซ่อนความรู้สึกนั้นเอาไว้ แต่คงดีกว่าถ้าได้เปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงออกมา  

2. ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความคิดของคนอื่นๆ

หากคุณต้องการที่จะร้องไห้ คุณก็แค่เพียงร้องไห้ออกมาโดยที่ไม่ต้องไปแคร์ความคิดของใครๆ มันไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณนั้นดูอ่อนแอเสมอไป หากคุณกล้าที่จะร้องไห้ต่อหน้าคนในสังคม นั่นหมายความว่าคุณเป็นคนที่เข้มแข็งอย่างมากเลยทีเดียว

3. คุณรู้ดีว่าการร้องไห้ออกมานั้นช่วยคุณได้

การร้องไห้ช่วยในการกำจัดความรู้สึกในแง่ลบออกไป ทำให้ระบบประสาทมีความสงบ และช่วยกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกไปจากหัวของคุณ

4. การร้องไห้ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี

มันให้อะไรได้มากกว่าแค่เพียงการปลดปล่อยความรู้สึก การร้องไห้สามารถต่อสู้กับปัญหาความวิตกกังวลใจและภาวะซึมเศร้า นั่นจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

5. ช่วยทำให้ผู้อื่นรู้สึกอยากที่จะเปิดใจกับคุณมากขึ้น

เมื่อใดก็ตามที่คุณร้องไห้ คุณจะทำให้คนอื่นๆ ได้เห็นว่าการร้องไห้นั้นเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติของมนุษย์  

แปลจาก http://www.healthyandnaturallife.com

โดย http://www.popcornfor2.com