ปัญหาขาใหญ่ ถือเป็นปัญหาชวนปวดใจที่สาวหลายคนต้องเผชิญ แต่ไม่ว่าจะเป็นที่กรรมพันธุ์หรือไม่อย่างไร เราก็สามารถกระชับเรียวขาของเราให้เล็กลงได้นะคะ และยังมีผลดีมากมายเลยล่ะ โดยเฉพาะการป้องกันเซลลูไลท์ (ที่แม้แต่สาวผอมบางก็ยังเป็น) รวมถึงลดเซลลูไลท์ที่เป็นอยู่เดิมให้ดูลดลงได้โดยไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว และยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ร่างกายโดยรวมเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นด้วย แทนที่จะอดอาหารอย่างเดียว ลองเพิ่ม 5 ท่าบริหารนี้เข้าไปด้วย รับรองว่าผอมเพรียว ขาเรียวแบบไร้เซลลูไลท์ตามมาค่ะ

ขอบคุณภาพจาก arthlete.tumblr, ภาพ cover จาก au.lifestyle.yahoo

ขอบคุณคลิปจาก blogilates

ขอขอบคุณที่มา  http://women.truelife.com/