2 เมนูอาหารแบบง่าย ๆ ประหยัดเวลา (Mother & Care)

วันนี้เรามีเมนูอาหารแบบง่าย ๆ มาฝากคุณแม่มือใหม่ ที่ไม่ยุ่งยากและประหยัดเวลา เหมาะสำหรับลูกน้อยวัยหัดกิน มาแนะนำกัน

ข้าวต้มฟักทอง

เครื่องปรุง

ข้าวต้ม ½ ถ้วยตวง

ฟักทอง 2 ช้อนชา

วิธีทำ

1. หั่นฟักทองเป็นชิ้นเล็ก ๆ

2. ต้มข้าวต้มพร้อมกับใส่ฟักทองลงไปต้มด้วย จนกระทั่งเมล็ดข้าวนิ่มได้ที่

ซูกินี่ผัดไข่

เครื่องปรุง

ซูกินี่ ½ หัว

ไข่ไก่ 1 ฟอง

หมูสับ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. นำซูกินี่มาปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดหมูสับให้สุก ใส่ซูกินี่ ตอกไข่ใส่ลงไปคนเร็วเหมือนไข่คน ผัดจนทุกอย่างสุกนิ่ม

Tips :

ถ้าลูกยังเคี้ยวไม่เก่ง นำอาหารที่ปรุงสุกแล้วไปปั่นให้ละเอียดอีกทีหนึ่ง

สำหรับน้องที่ยังไม่แน่ใจว่ารับประทานไข่ขาวได้หรือยัง ให้ใช้แต่ไข่แดงในการผัด

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม