ปราบเซลลูไลต์ให้อยู่หมัด (รักลูก)
โดย: แอมแปร์

เซลลูไลต์หรือที่บางครั้งเรียกว่า ผิวเปลือกส้มนั้น เป็นสิ่งกวนใจผู้หญิงอย่างเราๆ กันมากค่ะ และเจ้าเซลลูไลต์นี้ไม่ได้เลือกขึ้นเฉพาะคนอวบเจ้าเนื้อเท่านั้น แต่เกิดขึ้นได้กับสาวทุกไซส์ ครีมหลากชนิดที่บรรยายสรรพคุณกำจัดเซลลูไลต์ส่วนใหญ่ก็ใช้ไม่ได้จริง ดังนั้น เรามีวิธีง่ายๆ เพื่อกำจัดเซลลูไลต์มาฝากกันค่ะ

Step1

กินผักผลไม้สดให้มาก

Step2

ขัดผิวทุกครั้งเวลาอาบน้ำช่วงเช้า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ผลัดเซลล์ผิว

Step3

งดอาหารขยะทุกชนิด

Step4

ไม่กินน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ทุกประเภท

Step5

อาบน้ำอุ่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้เป็นไปโดยสะดวก

Step6

ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เดินหรือวิ่งเหยาะๆ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30-45 นาที


ดื่มน้ำให้มากช่วยดีท็อกซ์ร่างกายให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม