บำรุงรักษาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะด้วยสมุนไพร (ไทยโพสต์)

ช่วงหน้าหนาวจะมีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะซึ่งมักจะมันและแห้งจน เป็นสะเก็ด หรือมักเป็นรังแค ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาลุกลามไปทั้งบริเวณหนังศีรษะหรือเป็นสิว และเกลื้อนตามใบหน้าและลำคอได้ นอกจากนี้ยังพบโรคและปัญหาที่เกิดกับผมและหนังศีรษะ เช่น ชันนะตุ ผมร่วง ผมแตกปลาย ผมหงอก สารพัดปัญหาเรื่องผมและหนังศีรษะ ซึ่งมีวิธีการใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะมาฝากกัน

ทอง พันชั่ง นิยมใช้ส่วนของราก / ใบ ที่มีสรรพคุณรักษาโรคผิวหนังชนิดกลากเกลื้อน โรคผิวหนังชนิดผื่นคัน แก้ผมร่วง แก้อาการคันศีรษะ และรักษารังแค ให้เอาใบทองพันชั่งสัก 1-2 กำมือ โขลกให้ละเอียด แล้วชโลมให้ทั่วศีรษะ ใช้ผ้าโพกหัวทิ้งไว้สัก 10 ชั่วโมง ล้างออก ทำจนกว่าจะหาย

มะกรูด เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้ประโยชน์มากทั้งอาหาร ยา เครื่องสำอาง ในส่วนเครื่องสำอางนั้นนำมาใช้ดูแลสุขภาพเส้นผมให้นุ่มสวย แก้ปัญหารังแค แก้คันศีรษะ แก้ผมแตกปลายป้องกันผมร่วง และทำให้ผมหงอกช้า นิยมใช้ผลมาปรุงยาและเครื่องสำอาง

เอาผลมะกรูดสัก 2-3 ลูก ย่างไฟให้เกรียม แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เลือกเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้ละเอียด กรองเอาน้ำใช้เป็นแชมพูสระผม สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 1 เดือน หรือใช้มะกรูด 1 ลูก ผ่าครึ่งบีบเอาแต่นำและผสมกับหัวกะทิในจำนวนเท่า ๆ กัน แล้วชโลมเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว วิธีนี้ใครที่ผมบางหรือผมร่วงจนแทบจะล้านใช้แล้วจะช่วยให้ผมหนาและดกดำ

หรือ สระผมเสร็จให้เอามะกรูดสัก 1-2 ลูก มาผ่าครึ่ง บีบเอาน้ำมะกรูดชโลมให้ทั่วเส้นผม หมักทิ้งไว้ 1-2 นาที จากนั้นจึงล้างเส้นผมให้สะอาด ช่วยให้เส้นผมที่นุ่มสลวย และมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมะกรูด สำหรับคนที่เป็นชันนะตุ ให้เอามะกรูดไปเผาไฟก่อน แล้วผ่าครึ่งบีบเอาน้ำทั้งลูกใช้สระผม

อีกวิธีหนึ่งเอามะกรูดสัก 3 ลูก เติมน้ำ 6 แก้วใส่หม้อต้มให้เดือนนาน 15-20 นาที ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วขยำลูกมะกรูดให้เละ กรองเอาแต่น้ำเก็บไว้สระผม เก็บไว้ในตู้เย็นช่วยยืดอายุการใช้งานได้นาน

สำหรับคนที่ใช้แล้วมีอาการคันยิ่งกว่าเดิม และศีรษะเป็นขุย นั่นหมายความคุณแพ้มะกรูด ใช้ไม่ได้ผล ก็ลองหาสมุนไพรตัวอื่นมาใช้แทน

เกลือ สมุนไพรที่คลาสสิกแห่งยุค ถ้าไม่อยากใช้สมุนไพรตัวอื่นอย่ามองข้ามเกลือเด็ดขาด เอาเกลือละลายน้ำอุ่น หลังจากสระผมเสร็จใช้น้ำเกลือชโลมให้ทั่วศีรษะ และนวดเบา ๆ จนรู้สึกร้อนที่หนังศีรษะ ค่อยล้างออก วิธีนี้เขาใช้เกลือแทนครีมนวดผม ช่วยแก้ผมร่วงและอาการคัน

มะคำดีควาย ตามสรรพคุณยาไทยมีรสขม แก้กาฬภายใน แก้พิษไข้ ดับพิษร้อน ลูกต้มแล้วเกิดฟอง สุมหัวเด็กแก้หวัด แก้รังแค ใช้ซักผ้าและสระผมได้ ลูกมะคำดีควายมีสารสำคัญ คือ Saponin, Emarginatonede, Q-Methyl-Saponin เป็นต้น

ส่วนสรรพคุณแก้ชันนะตุ คาดว่าเกิดจากสาร Saponin ปัจจุบันนิยมนำมาทำแชมพูสระผมกันมากเพราะ ประสิทธิภาพดี และมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา ในสมัยก่อนใช้ผลประมาณ 5 ผล ทุบพอแตกต้มกับน้ำประมาณ 1 ถ้วย ทาที่หนังศีรษะบริเวณที่เป็นชันนะตุ วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ใช้รักษาชันนะตุ หรือใช้ผลมะคำดีควายทุบพอแหลก ต้มในน้ำให้เดือด นำน้ำที่ได้สระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะทำให้หนังศีรษะสะอาด ป้องกันการเกิดรังแค

ว่านหางจระเข้ ใช้วุ้นที่อยู่ในกาบใบที่มีสาร Aloeemodin, Aloesin, Aloin ช่วยรักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก แผลเรื้อรัง และช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ วุ้นในใบมีสรรพคุณรักษาแผล ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย

นำใบว่านหางจระเข้ที่แก่ปอกเปลือก เอาแต่ส่วนที่เป็นวุ้น นำวุ้นไปปั่นให้ละเอียด เอาน้ำวุ้นประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ เวลาสระผมหยดน้ำวุ้นจากว่านหางจระเข้ขยี้ผมให้ทั่วทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ช่วยลดอาการคัน

ขิง ช่วยลดความมันของหนังศีรษะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงศีรษะ ซึ่งจะไปช่วยกระตุ้นให้เส้นผมงอก ผมร่วงเริ่มหัวล้าน ให้ใช้เหง้าสด นำมาผิงไฟให้อุ่นตำพอกบริเวณที่ผมร่วงวันละ 2 ครั้ง ราวๆ 3 วัน ถ้าเห็นว่าดีขึ้น อาจใช้พอกต่อไปสักระยะจนผมขึ้น

มะนาว แก้รังแคและลดความมันของเส้นผม ใช้น้ำมะนาวสัก 8-10 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเปล่าสัก 1 แก้ว คนให้เข้ากันแล้วใช้นวดเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว ใช้ผ้าโพกหัวทิ้งไว้สัก 2-3 ชั่วโมง ค่อยล้างออก

ตะไคร้ แก้ผมแตกปลาย ใช้ตะไคร้ 2-3 ต้น หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโลกให้ละเอียดผสมน้ำสุกเล็กน้อย คั้นกรองเอาแต่น้ำใช้นวดผมหลังจากสระเสร็จแล้ว ทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผมไม่แตกปลายโดยไม่ต้องตัดทิ้งและช่วยให้ ผมเงางามยิ่งด้วย

กล้วยน้ำว้า ชนิดที่สุกจนเปลือกดำไม่ทานกันแล้ว อย่าทิ้งเด็ดขาด นำมายีให้เละ ๆ แล้วใช้หมักผมเอาผ้าโพกหัวทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ทำอาทิตย์ละครั้ง จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่ร่วงง่าย ที่สำคัญช่วยให้ผมไม่หงอก หรือหงอกช้า

ยังมีสมุนไพรอีกหลายตัวที่มี ประโยชน์หาง่ายใช้ง่าย เช่น ฟ้าทะลายโจร ช่วยรักษาผมร่วง ใบขี้เหล็ก ช่วยขจัดรังแคและทำให้ผมเงางาม ผักบุ้งไทย แก้ผมร่วงช่วยให้ผมนิ่ม เปลือกต้นขี้หนอน ขจัดรังแคแก้คันศีรษะ รักษาชันนะตุ ส้มป่อย ขจัดรังแค ผมนิ่มสลวย อัญชัน สระผมช่วยให้ผมดกดำ ชะอม แก้ผมแตกปลาย กะเบา ใช้เมล็ดหุงกับน้ำมันมะพร้าวกรองเอาน้ำมันใช้รักษาผมร่วง

ชะคราม มีสรรพคุณรักษารากผม แก้ผมร่วง เทียนกิ่ง ใช้ย้อมผม น้ำส้มสายชู ใช้สระผมหรือเช็ดหนังศีรษะช่วยขจัดรังแค รักษาอาการคัน และเครื่องดื่มประเภท เบียร์ หรือเหล้า นอกทั้งหลายนำมาใช้ชโลมและหมักผม ช่วยแก้ปัญหาผมร่วง และช่วยให้ผมนิ่มได้ผลดีเช่นกัน อย่าให้ปัญหาหนังศีรษะและเส้นผมกลายเป็นปัญหาเส้นผมบังภูเขาอีกต่อไป

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม