โซลาร์ วง MAMAMOO แบ่งปันสูตรของว่างดีต่อสุขภาพเหมาะกับช่วงฤดูใบไม้ผลิสุดๆ
2020-04-09 08:32:20
Advertisement

ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนของเกาหลีที่อากาศจะอบอุ่นขึ้นใกล้เข้ามาแล้ว โซลาร์ (Solar) วง MAMAMOO เลยถือโอกาสออกมาแบ่งปันของว่างที่นอกจากจะเข้ากับฤดูที่กำลังจะมาถึงยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะ

ของว่างที่เธอแนะนำก็คือ กรีก โยเกิร์ต นั่นเอง เป็นของว่างที่มีโปรตีนสูง 

“[ฉันทำโยเกิร์ตเองค่ะ] ฉันว่า กรีก โยเกิร์ต ที่ฉันทำรสชาติอร่อยกว่าที่ขายในร้านค้าอีก” – โซลาร์

โซลาร์อธิบายแฟนคลับโดยใช้สูตร ‘9292’

“หมักไว้ 9 ชั่วโมง จากนั้นแช่เย็น 2 ชั่วโมง จากนั้นก็หมักไว้อีก 9 ชั่วโมง แล้วก็เอาเข้าตู้เย็นอีก 2 ชั่วโมง” - โซลาร์ 

โซลาร์เริ่มต้นด้วยการแนะนำส่วนผสม เธอใช้นม 900 มิลลิลิตร หรือจะใช้โยเกิร์ตพร้อมดื่มก็ได้ โซลาร์บอกว่านม 900 มิลลิลิตรทำทำโยเกิร์ตออกมาได้ประมาณ 1 กำปั้น

คุณสามารถเลือกที่จะใส่ตัวทำโยเกิร์ตที่หาซื้อได้ตามร้านค้าเข้าไปได้

“มันจะมีตัวตั้งต้นโยเกิร์ตแบบผง, โพรไบโอติก, สารที่ทำให้ข้น มันมีขายนะคะ” – โซลาร์

ขั้นตอนแรก: เธอเทนมลงไปในกล่องขนาด 6 ลิตร เพื่อจะได้ทำ กรีกโยเกิร์ตปริมาณมาก จากนั้นใส่ตัวตั้งต้นทำโยเกิร์ตเข้าไป 6 ถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน และแช่ทิ้งไว้ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 9 ชั่วโมง

ขั้นที่ 2: จากนั้นเอาไปแช่ตู้เย็น 2 ชั่วโมง

ขั้นที่ 3: หางนม (ของเหลวที่เกิดขึ้นในกระบวนการ) เธอใช้ผ้ากรองโยเกิร์ตเพื่อให้ของเหลวไหลออกไป 

ขั้นที่ 4: จากนั้นปิดโยเกิร์ตด้วยผ้าอีกชั้น นำสิ่งของมาวางทับ แล้วเอาไปแช่ตู้เย็นอีก 9 ชั่วโมง

ขั้นที่ 5: เสร็จแล้วนำโยเกิร์ตที่ได้แยกใส่ในภาชนะ ก่อนจะนำไปแช่ตู้เย็นต่ออีก 2 ชั่วโมง




Latest