อาการดังกล่าวยังสามารถพบในผู้ชายได้ด้วย ซึ่งเราเรียกว่า “ ผู้ชายวัยทอง หรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า Andropause” ภาวะ Andropause นี้เกิดจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ซึ่งจะค่อยๆลดลงทีละน้อยตั้งแต่อายุ 35 ปี และจะ ลดลงอีกเรื่อยๆ 1- 1.5 % ในแต่ละปี อาการที่พบในผู้ชายวัยทองก็จะคล้ายๆกับที่พบในผู้หญิง และยังมีปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะต่างๆได้เช่นกัน 

นอกจากนี้ยังอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะต่อมลูกหมากโตอีกด้วย ภาวะ Andropause ยังมีผลกระทบต่อกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกาย ลักษณะภายนอกที่เห็นได้ชัดคือ กล้ามเนื้อทั่ว ร่างกายเล็กหรือลีบลง มีอาการอ่อนเพลีย ซีด ปวดเมื่อย ผมบางลง และมีอาการลงพุงเนื่องจากการเผาผลาญไขมันลดลง ในผู้ชายวัยทองนอกจากจะมีความต้องการและอารมณ์ทางเพศลดลงแล้ว ความสามารถในการสร้างและหลั่งอสุจิก็ลดลงตามมาด้วย ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงนอกเหนือจาก อายุ ซึ่งเป็นปัจจัยทาง ธรรมชาติแล้ว ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือการขาดสารอาหารบางชนิด จะเป็นตัวเร่งให้ฮอร์โมนในร่างกายหมดเร็วขึ้น 

ในด้านวิธีการรักษาอาการที่เกิดขึ้นกับผู้ชายวัยทองนั้น ทางการแพทย์จะใช้วิธีการรักษาทางจิตใจเป็นอันดับแรก ในบางราย การพูดคุยและปรึกษาแพทย์ก็สามารถฟื้นฟูภาวะดังกล่าวได้ หรือในบางรายอาจจำเป็นต้องใช้ยาหรือฮอร์โมนเสริมโดยต้องอยู่ภายใต้ความดูแลของแพทย์ ผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไปควรมีการตรวจวัดระดับฮอร์โมน Testosterone และควรสังเกตตนเองว่าเริ่มมีอาการผิดปกติทั้งทางร่างกายและจิตใจดังกล่าว ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียด รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการโดยรับประทานผัก ผลไม้ให้มากโดยเฉพาะมะเขือเทศ ซึ่งมีสารสำคัญคือ Lycopene สามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงในการเกิดภาวะต่อมลูกหมากโต ดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหารไขมันต่ำ และควรได้รับสารอาหารต่างๆอย่างเพียงพอ เช่น แร่ธาตุสังกะสี (Zinc), วิตามิน ซี, และ วิตามิน อี ซึ่งจะทำให้มีการสร้างฮอร์โมน Testosterone มากขึ้น เพียงเท่านี้จะช่วยชะลอการเกิดภาวะดังกล่าวและทำให้คุณก้าวเข้าสู่วัยทองได้อย่างมั่นใจ

ที่มา  http://siamdara.com/