1.โจ๊กลูกเดือยที่ใส่ใบสะระแหน่และซานจา

2.ลูกเดือยถั่วเขียวต้ม

3.ซุปสาหร่าย

4.ซุปปลิงทะเล ใส่เห็ดหอมและบรอกโคลี

5.งาดำ นอกจากจะช่วยลดการเกิดรังแคแล้ว ยังช่วยให้ผมดำเงางาม และบำรุงไต

6.นมสด

ที่มา  http://ch3.sanook.com