สูตรการทำสลัดผลไม้ พร้อมน้ำสลัดมะนาวและงาดำ

ในวันนี้เราขอมาแนะนำสูตรวิธีการทำเมนูสลัดผลไม้ คุณอาจทำการผสมผลไม้ชนิดอื่นๆ ได้ตามที่คุณนั้นต้องการ ซึ่งอาจไม่มีอยู่ในรายการด้านล่างนี้ บางทีคุณอาจจะใช้กีวี แบล็กเบอร์รี่ หรือส้มในการทำ แต่สิ่งที่ทำให้สลัดผลไม้นี้พิเศษนั่นก็คือน้ำสลัดที่ทำมาจากมะนาว น้ำผึ้ง และงาดำ นั่นเอง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม :

– กล้วย 1 ลูก

– แอปเปิ้ล 1 ลูก

– สตรอเบอร์รี่ 125 กรัม

– ราสเบอร์รี่ 125 กรัม

– บลูเบอร์รี่ 125 กรัม

ส่วนผสมน้ำสลัด :

– มะนาว 1 ลูก  

– น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

– งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมเพิ่มเติม :

–  ใบสะระแหน่หลายใบ

ขั้นตอนการเตรียม :

บีบน้ำมะนาวจากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งและงาดำผสมเข้าไว้ด้วยกันจนได้น้ำสลัด ต่อมาให้หั่นผลไม้ที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำมาวางบนจานขนาดใหญ่ พร้อมกับทำการราดน้ำสลัดลงไปบนนั้น ก่อนที่จะทำการเสิร์ฟให้คุณตกแต่งสลัดจากนี้ให้สวยงามด้วยใบสะระแหน่ และจากนั้นก็รับประทานสลัดผลไม้ที่แสนอร่อยนี้กันได้แล้วล่ะ

แปลจาก http://www.myfitmagazine.com

โดย http://www.popcornfor2.com