วิธีการทำดีท็อกซ์สปาแบบโฮมเมด และประโยชน์ที่ได้รับจากการทำ!

ความเครียดและการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้ร่างกายของเรานั้นสร้างสารพิษขึ้นมา เมื่อร่างกายของเราไม่สามารถดูดซึมอาหารได้ทั้งหมด มันก็แปรเปลี่ยนไปเป็นสารพิษ โดยสารพิษในร่างกายของเราจะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและอาจเกิดโรคเรื้อรังได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนเรานั้นถึงต้องตระหนักเกี่ยวกับเรื่องของการดีท็อกซ์ และมีหลายคนอ้างว่าร่างกายของเรานั้นขับถ่ายของเสียออกมาทุกวัน แต่เราบอกได้เลยว่านั่นยังไม่เพียงพอกับจำนวนของสารพิษที่เรานั้นต้องเผชิญกันอยู่ในทุกวันนี้ ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายที่มีความแตกต่างกันออกไป  

ประโยชน์ของการอาบน้ำแบบดีท็อกซ์

- บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ  

- ช่วยเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

- ช่วยลดระดับความเครียด

- ช่วยในเรื่องของอาการนอนไม่หลับ  

- ช่วยเกี่ยวกับโรคเบาหวาน  

- ช่วยลดไขมันส่วนเกิน

- ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว

- ช่วยในการล้างสารพิษ

วิธีการเตรียมอาบน้ำแบบดีท็อกซ์สปา

- เกลือ

- เบกกิ้งโซดา ½ ถ้วย

- น้ำมันหอมระเหยเพียงเล็กน้อย

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย

- ลาเวนเดอร์ : ช่วยให้สงบและผ่อนคลาย

- เกรปฟรุต : ช่วยยกกระชับ

- เปปเปอร์มินต์ : ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า

- ซีดาร์วูด : ดีสำหรับภาวะซึมเศร้า

- คาร์โมไมล์และโรสแมรี่ : ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว

คำแนะนำ

เติมน้ำร้อนลงในอ่างอาบน้ำแล้วจึงเพิ่มส่วนผสมข้างต้นที่เตรียมเอาไว้ และแช่ตัวในน้ำราวๆ 20 นาที เปิดเพลงเพราะๆ ฟัง แล้วดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายนั้นขาดน้ำ หลังจาก 20 นาทีแล้วให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น  

เคล็ดลับ

โปรดติดต่อไปยังแพทย์ของคุณ หากคุณนั้นกำลังตั้งครรภ์หรือมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นทำการดีท็อกซ์สปาด้วยตัวของคุณเอง  

แปลจาก http://www.healthylifestyleteam.com

โดย http://www.popcornfor2.com