เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Youtube.com โพสต์โดย julygal1

อายุเป็นเพียงตัวเลข ยายมะกันวัย 75 ปี เข้าแข่งขันเพาะกาย ก่อนครองสถิตินักเพาะกายหญิงอายุมากที่สุดในโลก

เมื่อวันที่ 11 มิถุนายน 2555 สำนักข่าวบีบีซีนิวส์ รายงานว่า นางเออร์เนสทีน เชพเพิร์ด คุณยายชาวอเมริกันวัย 75 ปี ได้สร้างความตกตะลึงให้แก่ชาวสหรัฐฯ ไม่น้อยทีเดียว หลังจากที่เธอลงแข่งขันเพาะกายและสามารถคว้าแชมป์มาครองได้สำเร็จ นอกจากนี้เธอยังถูกจารึกชื่อในกินเนสส์บุ๊คออฟเวิลด์เรคคอร์ด เป็นเจ้าของสถิติผู้หญิงอายุมากที่สุดในโลกที่ลงการแข่งขันเพาะกายในสหรัฐฯ ด้วย

 

นางเชพเพิร์ด เปิดเผยว่า เธอได้รับแรงบันดาลใจจากน้องสาวที่เคยชวนให้ไปออกกำลังกายด้วยกันมาตลอดแต่เธอไม่ฟัง ไม่นานนับจากนั้นน้องสาวของเธอก็จากไปอย่างกะทันหันด้วยโรคที่เกี่ยวกับทางสมอง ทำให้เธอเปลี่ยนความคิดและหันมาเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังด้วยวัย 50 ปีเศษ ก่อนจะเริ่มเข้าสู่วงการเพาะกายเมื่ออายุ 71 ปี ซึ่งเธอได้ขึ้นโชว์ตัวครั้งแรกบนเวทีเพาะกายที่กรุงวอชิงตัน ดีซี และสามารถคว้ารางวัลมาได้สำเร็จ

สำหรับการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันนั้น นางเชพเพิร์ด เล่าว่า เธอตื่นนอนเวลา 02.30 น.ทุกวัน และวิ่งเป็นระยะทางประมาณ 16 กิโลเมตร เพื่อเป็นการฟิตร่างกายก่อนที่จะเข้าโรงยิม และขอยืนยันว่า อายุเป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น การออกกำลังกายนับได้ว่าเป็นยาต้านริ้วรอยและวัยชั้นเยี่ยมทีเดียว นอกจากนี้ เธอยังหวังด้วยว่า จะสามารถช่วยเหลือและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยเช่นกัน

 

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม