พี่ซุป&น้องโจ๊ก เพิ่มพลังเบบี้ (รักลูก)

เบบี้กำลังเริ่มหัดคลาน หัดนั่ง พลิกตัวลุกนั่ง ลุกยืน ออกกำลังกายบริหารกล้าเนื้อส่วนต่าง ๆ จึงต้องใช้พลังเยอะ มาเพิ่มพลังให้วัยเบบี้ด้วยเมนูง่าย ๆ แสนอร่อยกันค่ะ

โจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า+ผักโขม

(สำหรับวัย 8 เดือน)

ส่วนผสม

ข้าวสวย 1 ถ้วย

ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำซุป 1 ถ้วย

ทูน่า 2 - 3 ช้อนโต๊ะ

ผักโขม 1 - 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ต้มข้าวสวยกับน้ำซุปจนนุ่มเละ จากนั้นเติมข้าวโอ๊ตลงไปคนให้เข้ากัน

2 พอข้าวเริ่มเดือดเติมน้ำซุปลงไปอีกเล็กน้อย แล้วใส่ผักโขมตามลงไป ตามด้วยทูน่า

3. เหยาะซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย รอจนเดือดอีกครั้งแล้วตักใส่ถ้วย ก็จะได้เมนูเพิ่มพลังแสนอร่อยแล้วค่ะ

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม