อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์


อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์


อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์


อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์
 

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก english.sina.com

          ดูหุ่นสวยสุดเป๊ะในชุดบิกินี่ของคุณแม่ลูกหนึ่ง "อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์" นัก แสดงจากเรื่อง Gossip Girl และพรีเซนเตอร์ที่คุ้นหน้าคุ้นตากันดีสำหรับสาวกเครื่องสำอางแบรนดัง Estée Lauder ซึ่งเธอครองตำแหน่งพรีเซนเตอร์ประจำแบรนด์มายาวนานถึง 17 ปีแล้ว ที่ถ่ายให้กับนิยสาร Zest ฉบับเดือนมกราคม 2012 ก็นึกว่าอายุเพิ่งจะ 30 ปลาย ๆ ทั้ง ๆ ที่เธอก็อายุตั้ง 46 ปี เข้าไปแล้ว ทั้งหุ่นก็เฟิร์ม ผิวก็สวย แถมยังดูสดใส ไม่มีเค้าของคนอายุใกล้ 50 เลยสักนิด นับเป็นสาวที่ดูแลตัวเองดีมาก ๆ อีกคนหนึ่งเลยทีเดียว

          ส่วนหนึ่งของบทสัมภาษณ์เกี่ยวกับการดูแลตัวเองของเธอ เฮอร์ลีย์กล่าวว่า "ฉัน ชอบเห็นผู้หญิงสวย ๆ และฉันก็ไม่เคยคิดว่าการที่ผู้หญิงอายุมากขึ้นจะต้องหมายความว่าดูดีน้อยลง สักนิดเลยค่ะ สำหรับฉันแล้วพออายุมากขึ้น อาจจะใช้ความพยายามที่ทำให้ตัวเองดูเด็กให้น้อยลง แต่ใส่ใจที่จะทำให้ตัวเองดูดีที่สุดอยู่เสมอให้เพิ่มขึ้นมากกว่า"  เธอยังกล่าวเสริมอีกว่าพอเธออายุขึ้น 40 ปุ๊บ เธอก็เข้าใจในทันทีว่า ต้องเอาใจใส่ตัวเองมากกว่าตอนที่ยังเป็นสาว ๆ มากเพียงใด

          "เมื่อก่อนฉันงีบแค่ 3 ชั่วโมง ก็ตื่นมาดูสดชื่นได้แล้ว แต่ตอนนี้สิ ฉันจะดูแย่มากถ้าไม่นอนอย่างน้อยสัก 6 ชั่วโมงน่ะ"

          ส่วนเรื่องอาหารการกินเฮอร์ลีย์ก็บอกว่า เธอไม่ได้ควบคุมอะไรเป็นพิเศษ แต่จะพยายามหลีกเลี่ยงพวกอาหารปรุงสำเร็จหรืออาหารที่ผ่านการแปรรูปมาแล้ว ส่วนช่วงที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เธอก็ไม่ได้อดอาหารเพียงแต่จะเลือกกินเฉพาะอาหารออร์แกนิกส์เท่านั้น แต่กระนั้นแม้จะเห็นว่าเธอดูแลตัวเองดีถึงเพียงนี้ เฮอร์ลีย์เองก็ยอมรับว่าถ้าเป็นเรื่องออกกำลังกายล่ะก็ บางครั้งเธอก็ขี้เกียจที่จะทำตามแพลนที่วางไว้เช่นกัน แต่ โชคดีที่ได้ "เชน วอร์น" สามีนักกีฬาคริกเก็ตของออสเตรเลีย คอยกระตุ้นไม่ให้เธอละเลยการออกกำลังกายมากเกินไป โดยการออกกำลังกายที่เธอชื่นชอบที่สุดคือพิลาทิสและการเล่นโยคะ บางครั้งเธอก็จะใช้พลาสติกใสสำหรับห่ออาหารพันรอบตัวเองแล้วก็ออกไปวิ่งจ็อก กิ้งกับน้องหมาที่เลี้ยงไว้ด้วย

          ทั้งสวยและฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสาว "อลิซาเบธ เฮอร์ลีย์" คนนี้ มีเคล็ดลับที่ฟังดูไม่ยากเลย ถ้าลองทำตามเผลอ ๆ ตอนอายุสัก 40 กว่า ๆ อาจจะสวยเป๊ะแบบเธอก็ได้นะเนี่ย ;)

ข้อมูลจากกระปุกดอทคอม