ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มเกลือแร่ (เดลินิวส์)

         ทราบหรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีเรื่องนี้มาบอก...

         เครื่อง ดื่มเกลือแร่ คือ เครื่องดื่มในการชดเชยน้ำที่ร่างกายเสียไปในระหว่างเล่นกีฬา แทนการดื่มน้ำธรรมดา เพราะให้รสชาติที่ดีและน่าดื่มกว่า มีส่วนผสมของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว และเกลือแร่ต่างๆ ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำในร่างกายไปใช้ได้ง่ายขึ้น

 ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่
 
         สามารถ แก้กระหายให้ความสดชื่น เพราะในเครื่องดื่มเกลือแร่มี กลูโคส (ซูโครส เด็กซ์โตรส) โซเดียม โปแตสเซียม และคลอไรด์ อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยให้น้ำเข้าสู่เซลล์ร่างกายได้เร็วขึ้น ซึ่งไม่ได้เกี่ยวกับการเสียเกลือแร่ในเหงื่อตามความเข้าใจ

โทษของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่

         ทำให้ฟันผุ เนื่องจากส่วนผสมของน้ำตาล และกรดต่างๆ ที่ผสมจะไปกัดกร่อนสารเคลือบฟัน


         รู้อย่างนี้แล้ว ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด

ข้อมูลจากกระปุกดอทคอม