หากในตอนเช้าของแต่ละวันที่เร่งรีบของคุณ เครื่องดื่มอย่าง กาแฟ อาจเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าของคุณใช่ไหมละครับ ลองเปลี่ยนเป็นชาเขียวอุ่นๆ ซักแก้ว ดีกว่าไหมครับ เพราะชาเขียวนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยเพิ่มความจำในสมองได้อีกด้วย 

มีการศึกษาเรื่องราวนี้อย่างเป็นจริงเป็นจังครับ โดยผู้ทำการศึกษา แบ่งผู้ทดลองที่เป็นผู้ชายเป็นสองกลุ่ม คือกลุ่มที่ได้รับสารสกัดจากชาเขียว และกลุ่มที่ไม่ได้รับสารสกัดจากชาเขียว แล้วตรวจสอบการทำงานของสมองด้วยเครื่อง MRI และทำแบบสอบปัญหาเชาว์ ผลการทดลองปรากฏว่า กลุ่มผู้ที่ได้รับสารสกัดจากชาเขียวนั้นมีการทำงานของสมองในส่วนของความจำดีขึ้น สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆได้ดีขึ้น และมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย และไม่เพียงแต่เพิ่มความจำให้กับสมองเท่านั้น Sanook! MEN ยังทีข้อดีอื่นๆ ของการดื่มชาเขียวมาฝากกันอีกด้วย 

- ชาเขียวสามารถช่วยในการเร่งเผาผลาญไขมันได้
- ชาเชียวช่วยลดระดับของความดันโลหิต ซึ่งช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้
-  ช่วยยับยังแบคทีเรียได้ ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นปากอันเกิดมาจากเชือแบคทีเรียได้ และยังช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้อีกด้วย
- อย่างที่ทราบครับ ชาเขียวมี anti oxidance สูง ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
- ชาเขียวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสามารถป้องกันโรคหวัดได้ มีผลวิจัยรับรองจากประเทศญี่ปุ่นแล้วครับ
- และสุดท้าย มีผลการวิจัยออกมาว่า 96 % ของผู้ดื่มชาเขียว 10 แก้วต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซล์เมอร์ได้

เห็นแบบนี้แล้ว เปลี่ยนใจหันมาดื่มชาเขียวอุ่นๆ ทุกเช้ากันดีกว่าครับ

ข้อมูลจาก Dailymail

ที่มา  www.sanook.com