หุ่นดีง่าย ๆ ในแบบฉบับของ 2 สาว (Woman Plus)

คุณอาจได้ยินได้ฟังมานานว่าสีสันนั้นส่งผลต่ออารมณ์ แต่น้อยคนนักจะรู้ในเบื้องลึกว่า มันยังส่งผลสำคัญต่อระบบร่างกายในเชิงกายภาพ ด้วยการให้ผลกระทบต่อจักระอีกด้วย

เราขอแนะนำ 13 ข้อปฏิบัติเรื่องน้ำ ๆ ที่จะทำให้คุณมีสุขอนามัยมาฝาก

คนส่วนใหญ่มักคิดว่า การมียิมสำหรับออกกำลังอยู่ที่บ้านนั้นแพงเกินไป ก็เลยไปเป็นสมาชิกฟิตเนสคลับ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า จำนวนเงินเท่ากันหรืออาจน้อยกว่าสามารถสร้างยิมส่วนตัวที่บ้านได้!

วันนี้มีประโยชน์ 8 ข้อจากการเล่นฟุตบอลมาบอกกัน เชื่อเถอะว่า บางข้อคุณอาจไม่ทราบมาก่อน

ช่ว่าคำโฆษณาน้ำมันพืชที่ว่า "ไขมันไม่จับตัวเมื่ออยู่ในที่เย็นจัด" แล้วจะดีกับสุขภาพเสมอไป

เลิกนิสัยไม่ดี แล้วหันมาเริ่มต้นกินอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ เป้าหมายของคุณคือลดไขมันและโชว์กล้ามให้ได้

การดื่มเหล้าอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เป็นโรคตับแข็ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนทั่วไปจะไม่เสี่ยงภาวะตับอักเสบ

การไดเอ็ตที่สลับหนึ่งวันกินกับหนึ่งวันอด เป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการลดไขมัน และได้รับการพิสูจน์แล้วในทางวิทยาศาสตร์

มีไข้ เบื่ออาหาร ไอเรื้อรังหรือไอมาก จนมีเลือดปนออกมามีเหงื่อออกตอนกลางคืน นี่คืออาการของผู้เป็น วัณโรค ซึ่งจะต้องกินยาอย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกัน วัณโรค ดื้อยา