7 วัน 7 แผนโภชนาการ คุณแม่ตั้งครรภ์

10 เคล็ดลับงานบ้าน แฮปปี้ทั้งครอบครัว

เมื่อคุณและคนรักต่างตกลงใจกันว่า "เอาล่ะ ถึงเวลาสักทีที่จะต้องสร้างครอบครัวที่สมบูรณ์ ครบทั้งพ่อแม่ลูก"

เป็นเรื่องธรรมชาติและสื่อถึงสุขภาพที่ดีเมื่อผู้หญิงเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการตั้งครรภ์ และเมื่อมองในอีกมุมหุ่นคุณแม่หลังคลอดนั้นก็ดูมีน้ำมีนวลดี แต่คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่คงอยากกลับไปหุ่นเฟิร์มเหมือนก่อนตั้งครรภ์มากกว่า

มาเตรียมความพร้อมสำหรับการเป็นคุณแม่ รวมไปถึงการดูแลร่างกายตัวเองให้ดีและการเลือกกินอาหารที่ถูกต้องเพื่ออนาคตของลูกน้อยในวันข้างหน้า

หลังคลอดคุณแม่หลาย ๆ คนอาจรู้สึกซึมเศร้า จากอาการปวดท้อง ปวดขา กลัวอ้วน กลัวไม่สวย รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลียเลยพาลไม่มีแรงเลี้ยงลูก แต่ด้วย 10 วิธีปฏิบัติต่อไปนี้ จะช่วยให้คุณแม่ดึงเอาพลังแม่กลับคืนมาได้ค่ะ

การมีลูกคือที่สุดของชีวิตผู้หญิง แต่ขณะเดียวกันก็อาจส่งผลต่อผิวพรรณและร่างกายของคุณจนทำให้ความงามลดน้อยถอยลง แต่ด้วยกิจวัตรการดูแลผิวและการเสริมความงามอย่างเหมาะสม คุณแม่คนใหม่ก็สามารถสวยงามและดูดีได้เสมอ

สาวก BigBang ฟังทางนี้ จากกิจกรรมของทาง Samsung ที่ให้เหล่าสาวกเข้าไปร่วมเล่นกิจกรรมถ่ายรูปกับเนื้อเพลง FANTASTIC BABY โดยถูกซ่อนในอัลบั้มภาพของ GALAXY Samsung S3 / GALAXY Note / GALAXY Note 10.1

ยามเจ็บไข้ได้ป่วยครั้งใด คุณตาที่บ้านฉันมักต้องหาวิธีรักษาด้วยตนเอง ยิ่งถ้าเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยแล้ว ก็มักอาศัยสมุนไพรที่เป็นทั้งอาหารและยาภายในรั้วบ้าน เรียกว่าหาได้ง่าย ๆ ไม่สิ้นเปลืองเงิน แล้วถ้าใช้ถูกวิธี ถูกอาการ ในปริมาณที่พอเหมาะก็จะรักษาโรคได้ดี

ใครที่กำลังจะซื้อเสื้อชั้นในใหม่ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการเลือกซื้อมาฝาก