ซึ่งถ้าจะว่าไปแล้ว ภาวะการมีบุตรยากหรือ Infertility นั้นเป็นคำศัพท์ที่ใช้กับ คู่สามีภรรยาที่ตั้งใจจะมีบุตร แต่ไม่สามารถ ( หรือทำให้ ) ตั้งครรภ์ได้ภายใน 1 ปี โดยมิได้มีการคุมกำเนิดด้วยวิธีใดๆก็ตาม ส่วนสาเหตุของการมีบุตรยากนั้น ก็มีหลากหลายประการ เช่นภาวะที่หนุ่มสาวสมัยใหม่ มักชะลอการมีบุตร จนวัยล่วงเข้า 30-40 กว่า หรือการเผชิญกับความเครียด การได้รับสารพิษ ที่ปนเปื้อนมากับสิ่งแวดล้อม หรือแม้แต่โรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ ในผู้ชายภาวะการมีบุตรยาก นั้นอาจจะนับรวมไปถึง ความผิดปกติใดๆ ที่เกิดขึ้นกับอสุจิ ได้แก่ การมีจำนวนอสุจิน้อยกว่า 5 ล้านตัว / มล . หรืออาจจะมีปริมาณอสุจิมาก แต่ไม่สมบูรณ์ เช่นรูปร่างผิดปกติ ไม่มีหาง หรืออาจจะเป็นจำพวก ไม่ชอบเคลื่อนไหว หรือเคลื่อนไหวช้า แต่ในปัจจุบัน มีเทคโนโลยีทางการแพทย์มากมาย ที่เข้ามามีบทบาทสำคัญ ในการช่วยเหลือสามีภรรยา ที่ต้องการจะมีบุตร แต่อย่างไรก็ตามเทคนิคเหล่านั้น ก็ยังไม่ได้รับประกันว่า จะส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ 100 % และยังอาจมีปัญหาอื่นๆ อีกตามมาที่อาจทำให ้คู่สามีภรรยาวิตกกังวลได้ อาทิ การใช้ยาที่ช่วยให้เกิด การตกไข่ซึ่งมีลักษณะเป็น ฮอร์โมนขนาดสูง เรื่องของกฎหมายในบางประเทศ รวมทั้งค่าใช้จ่ายที่สูงมาก

ดังนั้นหากเป็นเช่นนี้ จะทำอย่างไร เพื่อทำให้สามารถมีบุตรเองตามธรรมชาติ ซึ่งความเป็นจริงแล้ว มีวิธีการมากมายที่ปรากฏใน หนังสือที่เกี่ยวกับการมีบุตร ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ในส่วนคุณผู้ชายนั้นอาจจะมีเทคนิคเบื้องต้น เช่น คุณจะต้องเลิกบุหรี่ สุราและยาเสพติด หรือการระวังรักษาสุขภาพทางเพศวิธีต่างๆ การหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงชั้นใน ที่ฟิตหรือรัดรูปมาก รวมไปถึงการป้องกันมิให ้ถุงอัณฑะร้อนเกินไป และควรสร้างสุขภาพจิตที่ดี รู้จักการบริหารความเครียด ด้วยวิธีต่างๆ นอกจากนี้อาจต้องเปลี่ยนแปลง การรับประทานอาหาร ให้ถูกหลักตามโภชนาการ มีการใช้อาหารเสริม สมุนไพรและวิตามินต่างๆ ในที่นี้ได้แก่

วิตามิน C ขนาด 1,000-2,000 mg ซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบสืบพันธุ์ และยังมีผลทำให้ จำนวนอสุจิมากขึ้น และลดความผิดปกติของ อสุจิที่รูปร่างไม่สมบูรณ์

วิตามิน E ขนาด 200 IU-1,000 IU ซึ่งวิตามินชนิดนี้ถือได้ว่าเป็น วิตามินทางเพศเลยทีเดียว โดยจะช่วยนำ Oxygen ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆที่เกี่ยวกับการสืบพันธุ์ และยังมีฤทธ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของ ระบบสืบพันธุ์อีกด้วย

ธาตุสังกะสี 10-25 mg ซึ่งตามธรรมชาติ ต่อมลูกหมากจะนำธาตุชนิดนี้ไปใช้ในการสร้างน้ำอสุจิ และช่วยกระตุ้นการสร้างเทสโทสเทอโรลในเพศชาย และยังสามารถป้องกันการทำลาย DNA ของอสุจิได้อีกด้วย ว่ากันว่าการหลั่งอสุจิ 1 ครั้งจะสูญเสียสังกะสีไปประมาณ 5 mg. ซึ่งนับว่าเป็น 1 ใน 3 ของความต้องการธาตุนี้ / วันเลยทีเดียว ดังนั้นหากมีการชดเชยธาตุสังกะสี ก็จะช่วยเพิ่มจำนวนและความแข็งแรงของอสุจิ รวมถึงการเคลื่อนไหวของอสุจิให้ดียิ่งขึ้น

กรดอะมิโน L-Arginine ขนาด 2-4 g. ติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือน จะช่วยป้องกันอสุจิถูกทำลาย ขณะเดียวกันยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิมากขึ้น รวมไปถึงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของ ตัวอสุจิได้ด้วยเช่นกัน

โสม (Panax Ginseng) ขนาด 200- 1,000 mg./ วัน ซึ่งมีรายงานว่าสามารถเพิ่ม ปริมาณการสร้างอสุจิ และระดับฮอร์โมนเพศชายได้ นอกจากนี้โสมยังมีฤทธิ์ต่อ ความรู้สึกทางเพศ และปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้

อย่างไรก็ตาม ปัญหาในเรื่องการมีบุตรยากนั้น ในความเป็นจริงมีปัจจัยมากมาย ดังนั้นคู่สามีภรรยา จึงควรหันมาปรึกษากันก่อน หรืออาจขอรับคำปรึกษาจาก แพทย์ตามคลินิกสำหรับผู้มีบุตรยาก

ที่มา  http://siamdara.com/