...ดูแลผิวไม่ยาก... "ด้วยผักหาง่าย" (สวยด้วยแพทย์)

สาว ๆ ที่สนใจเรื่องของการดูแลผิวพรรณ ไดอารี่ความงามฉบับนี้มีคำแนะนำที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ มาฝากค่ะ สำหรับเคล็ดลับนั้นซ่อนอยู่ในตู้เย็นนี่เอง ถ้าไม่เชื่อลองเปิดตู้เย็นดู เอ้า! เจอสารพัดผักที่ซื้อมาตุนไว้ใช่ไหมคะ นั่นล่ะค่ะอาหารบำรุงผิวชั้นเยี่ยม แต่แหม...บางบ้านก็อาจไม่นิยมตุนผักเอาไว้มาก ๆ เสียด้วย ไม่เป็นไรค่ะ อย่างน้อยผักพื้น ๆ เหล่านี้ก็มีติดตู้เย็นเอาไว้เป็นแน่ มาดูกันเลยค่ะ

มะเขือเทศ... หาง่ายตามท้องตลาดไปจนถึงซุปเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ ๆ ก็มีให้เลือกซื้อ มะเขือเทศนั้นจะมีทั้งวิตามินและเกลือแร่ ที่จะช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างการทำงานของร่างกาย ทำให้ผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งและมีชีวิตชีวาค่ะ

แตงกวา... อีกหนึ่งวิธีที่สาว ๆ หลายคนเคยทดลองใช้มาบ้างแล้ว โดยการนำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ แปะไว้บนผิวหน้า เพียงเท่านี้ก็จะช่วยสมานผิวลดรอยแห้งและหยาบกร้านของผิว อีกทั้งยังทำให้ผิวของเรานุ่มขึ้นอีกด้วยค่ะ

กะหล่ำปลี... ผักที่ช่วยให้สาวผิวมันดูดีขึ้นได้ เพราะสารแคโรทีนและวิตามินซีในกะหล่ำปลีจะช่วยดูดซับสิ่งสกปรกต่าง ๆ บนผิว และช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน หรือนำมาบดจนเป็นน้ำ สามารถทาบำรุงผิวแทนครีมหรือโลชั่นได้ค่ะ

มันฝรั่ง... พืชอีกชนิดที่ไม่ค่อยมีคนรู้ว่าสามารถช่วยทำให้ดวงตาของคุณดูสดใสได้เหมือนกัน โดยการนำมันฝรั่งมาขูดเป็นฝอยแล้วห่อด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นนำมาวางที่เปลือกตาสักพัก ก่อนจะประคบตามด้วยน้ำเย็น เท่านี้ก็ช่วยลดรอยช้ำใต้ตาจากการอดนอนได้เช่นกันค่ะ

นอกจากผิวจะสวยแล้วยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย ง่าย ๆ แค่นี้คุณก็จะสวยทั้งภายนอกและภายในเลยทีเดียวค่ะ

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม