6 STEPS ผิวหน้าสวยสไตล์นางเอก (Health and Cuisine)

เพราะความสวยสดใส เปล่งปลั่ง ทำให้นางเอกขายดี แอฟ-ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ ถูกตั้งคำถามถึงเคล็ดลับความงามอยู่เสมอ และเชื่อหรือไม่ว่าเธอมีวิธีสร้างผิวสวยที่ใช้เวลาเพียง 5 นาที

"ตอน เด็ก ๆ แอฟไม่สนใจเรื่องความสวยความงามมากนักเพราะคุณแม่คอยดูแลอยู่ เรามีหน้าที่ทำตามเท่านั้น แต่พอโตขึ้นต้องทำงานที่ส่งผลเสียกับผิว เช่น แต่งหน้าทั้งวัน เจอแสงไฟร้อน ๆ หรือมีตารางการพักผ่อนที่ไม่แน่นอน ประกอบกับคุณแม่ต้องไปดูแลน้องที่ต่างประเทศ แอฟจึงต้องหันมาดูแลตัวเองแบบจริง ๆ จัง ๆ"

"นอกจากสภาวะแวดล้อมที่ทำลายผิว ปัจจัยเรื่องอายุเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เราต้องใส่ใจผิวมากขึ้นด้วย ผลิตภันฑ์บำรุงผิวที่ใช้อยู่เดิมอาจช่วยดูแลได้ไม่เต็มที่นัก แอฟจึงใช้เวลาประมาณ 5 นาทีหลังจากทาครีมบำรุงผิวนวดหน้า เพื่อให้ครีมซึมซาบได้ดีและช่วยให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ส่วนการดูแลผิวกายจะเน้นทาครีมบำรุงก่อนนอน และทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน ดื่มน้ำและกินผักผลไม้เยอะ ๆ เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานให้ผิวค่ะ"

6 ขั้นตอนนวดหน้าด้วยตัวเอง

หลังจากทาครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอนแล้วให้นวดหน้าตามขั้นตอนนี้ โดยเริ่มจาก...

หน้าผาก วางปลายนิ้วกลางและนิ้วนางลงกลางหน้าผากแล้วนวดคลึงเบา ๆ จากกึ่งกลางหน้าผากเลื่อนออกไปตามแนวโค้งของคิ้วจนถึงขมับทั้งสอง

ดวงตา วางปลายนิ้วกลางและนิ้วนางไว้บริเวณหางตาแล้วเลื่อนขึ้นไปที่ขมับ เมื่อถึงขมับแล้วปล่อยมือออกทันที ส่วนบริเวณรอบดวงตา หลับตาแล้วค่อยๆ ใช้ปลายนิ้วนางนวดเบา ๆ จากหัวตาไปจนถึงขมับ

แก้ม วางปลายนิ้วกลางและนิ้วนางไว้บริเวณแก้มทั้งสอง แล้วนวดขึ้นไปที่ขมับช้า ๆ

จมูก วางปลายนิ้วนางและกลางบริเวณสันจมูก นวดเบา ๆ ลงมาจนถึงปลายจมูก

ริมฝีปาก ใช้นิ้วกลางทั้งสองข้างวางไว้บริเวณมุมปาก นวดเบาๆ ขึ้นไปริมฝีปากด้านบน แล้วนวดกลับลงมายังริมฝีปากด้านล่าง

คาง วางนิ้วกลางทั้งสองไว้บริเวณกึ่งกลางคางให้นิ้วทั้งสองนวดขึ้นลงสลับกันจากกึ่งกลางไปบริเวณด้านข้าง

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม