การดื่มน้ำมะนาวทุกเช้าจะส่งผลดีต่อตัวคุณ

คนส่วนใหญ่นั้นรู้ว่าน้ำมะนาวดีสำหรับตัวคุณ มันอุดมไปด้วยวิตามิน C และดีสำหรับสุขภาพโดยรวมของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงของฤดูกาลไข้หวัดระบาด พวกเรานั้นต่างต้องการระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสำหรับร่างกายของเราทุกคน

และด้านล่างนี้คือเหตุผลที่จะบอกคุณว่า การดื่มน้ำมะนาวนั้นส่งผลดีอย่างไรต่อสุขภาพร่างกายของคุณกัน

1. น้ำมะนาวช่วยแก้ปัญหาสิวได้

การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับคุณ และช่วยในการย่อยอาหาร สิ่งนี้เองที่จะช่วยทำให้สิวนั้นเกิดขึ้นน้อยลงไปด้วย  

2. น้ำมะนาวจะช่วยทำให้น้ำหนักของคุณนั้นลดลง

หนึ่งในประโยชน์ที่ดีของน้ำมะนาวนั้นก็คือ มันจะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณปกติ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักขึ้นมาได้

3. น้ำมะนาวจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคนิ่วในไต

ในน้ำมะนาวนั้นจะมีโพแทสเซียมจำนวนมาก ซึ่งจะส่งผลในการเพิ่มระดับของซิเตรตในปัสสาวะ ทำให้ไม่ก่อให้เกิดนิ่วในไตขึ้นมา  

4. น้ำมะนาวจะช่วยป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี

แนวคิดเดียวกันกับในข้อที่ 3

5. น้ำมะนาวจะช่วยไม่ให้เกิดอาการของกรดไหลย้อน   

มันอาจจะดูขัดต่อความรู้สึกเพราะว่ามะนาวนั้นเป็นกรดเช่นกัน แต่จริงๆ แล้วนั้นน้ำมะนาวจะช่วยในการลดกรดในกระเพาะอาหารให้กับคุณได้ด้วย  

แปลจาก http://simpleorganiclife.org

โดย http://www.popcornfor2.com