สูตรเครื่องดื่ม 'นมเหลือง' ช่วยต้านทานโรคกว่า 150 ชนิด!!

การดื่ม “นมเหลือง” ในช่วงเวลากลางคืนจะช่วยให้สุขภาพของคุณนั้นดีขึ้นมาได้ จากงานวิจัยทางการแพทย์เปิดเผยว่า ส่วนผสมสำคัญที่สุดของเครื่องดื่มนี้ก็คือขมิ้น  

ขมิ้นนั้นสามารถทำเป็นยาแก้ปวด, ยาต้านการอักเสบ และป้องกันโรคมะเร็ง เพราะว่ามันมีส่วนผสมของเคอคิวมา, โพลีฟีนอล ซึ่งใช้ในการบำบัดโรคต่างๆ ได้มากถึง 150 ชนิดอีกทั้งยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายด้วยการควมคุมคอเลสเตอรอลในเลือด ความดันโลหิต และการทำงานของสมอง หากนำมาผสมรวมกับพริกไทยดำ มันจะส่งผลดีต่อการควบคุมระดับของไตรกลีเซอไรด์อีกด้วย

สูตรวิธีการทำเครื่องดื่ม “นมเหลือง” มีเพียงแค่ 2 ขั้นตอนการทำเท่านั้น :

ขั้นตอนที่ 1

ส่วนผสมที่ใช้ :

- ผงขมิ้น ¼ ถ้วย

- พริกไทย ½ ช้อนชา

- น้ำกรอง ½ ถ้วย

วิธีการทำ :

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะ และปรุงด้วยความร้อนที่ต่ำจนกระทั่งมันละลาย ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วนำมาเก็บไว้ในขวดและแช่ในตู้เย็น

ขั้นตอนที่ 2

ส่วนผสมที่ใช้ :

- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย

- น้ำมันมะพร้าวแบบอินทรีย์ 1 ช้อนชา  

- พาสต้า ¼ (ทำแบบขั้นตอนที่ 1 )

วิธีการทำ :

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะ และปรุงด้วยความร้อนที่ต่ำ คุณจำเป็นต้องคนตลอดเวลาอย่าให้ไหม้ ในตอนท้ายให้เพิ่มน้ำผึ้งลงไปเพียงเล็กน้อย

แปลจาก http://www.weeklyhealthylife.com

โดย http://www.popcornfor2.com