ทานขนมหวานระวังสิว (Woman’s Story)

คนที่ชอบทานหวานนั้น ทำให้ผิวเหี่ยวก่อนวัย มีสิวมาก ไขมันเพิ่ม และทำให้อ้วน ล้วนส่งผลเสียต่อผิว ทำให้เกิดโรคผิวหนังสารพัดชนิด

จากการวิจัย พบว่า การกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง กระตุ้นให้สิวเห่อ อาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้มีอินซูลินในเลือดสูงขึ้น ซึ่งภาวะนี้นำไปสู่การมี insulin-like growth factor -1 (IGF-1) มาก ขึ้น IGF-1 ทำให้ผิวหนังแบ่งตัวเร็วและหนาตัว จึงทำให้เกิดก้อนไขมันอุดตันในรูขุมขน และเกิดสิวตามมา นอกจากนั้น IGF-1 และอินซูลิน ยังกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย คือ แอนโดรเจน ที่ทราบกันดีว่าเป็นตัวเพิ่มการผลิตไขมัน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว

ดังนั้น ควรทานหวานให้น้อยลง เพื่อสุขภาพและความงามที่ดีของตัวคุณเอง

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม