การกินถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เรากินเข้าไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งสิ้น

นอกจากสาว ๆ จะต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ทำสมาธิในการลดน้ำหนักแล้ว การใช้วิตามินก็เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย อีกทั้งยังเป็นการบำรุงสมองไปในตัว ซึ่งประกอบไปด้วย 7 วิตามินดังต่อไปนี้

อาการนอนกรนกำลังเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ฮิต ที่ไต่อันดับความนิยมที่ไม่น่าชื่นชมทั้งกับคนกรน และคนข้างตัวมากขึ้นทุกวัน

หวานเป็นลม ขมเป็นยา...บรรพบุรุษไทยเปรียบเปรยไว้ว่า แม้รสชาติหวานจะน่าติดใจแต่ก็อาจจะนำมาซึ่งโทษและภัยสารพัด

บรรดาเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่นอกจากจะช่วยแก้คอแห้งดับกระหายแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ๆ ด้วยค่ะ และที่ริสาอยากแนะนำว่าไม่ควรพลาดก็มีดังนี้

สำหรับคนที่มีโรคลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome หรือ IBS) ซึ่งจะมีอาการปวดท้องเกร็ง ท้องอืดท้องผูก

"เท้า" ยอมเป็นทาสเทวีทนคุณสาว ๆ เดินช้อปมาราธอนบนรองเท้าส้นสูงคราวละนาน ๆ ถ้าเขาปวดเมื่อยขึ้นมาละก็ ดูแลเขาตามข้อแนะนำนี้นะคะ

เร่งค้นหาศัตรูก็คอยขัดขวางการพยายามลดพุงย้วยของคุณ แล้วจัดการกับพวกมันซะ!

สาว ๆ คงไม่มีใครอยากมีหุ่นแบบ "แอปเปิ้ล" ใช่ไหมล่ะคะ แต่เราสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้รูปร่างของเราเป็น "แอปเปิ้ล" ได้ ด้วยการทาน "แอปเปิ้ล" เพราะอะไร เอ้า...ไปดูกันหน่อยซิ

ด้วยบรรยากาศความเครียดทางการเมืองที่อึมครึม และเศรษฐกิจ ทำให้เสียงหัวเราะของคนไทยตั้งแต่บนท้องถนนจนถึงในครอบครัว และที่ทำงานหายไปอย่างเห็นได้ชัด