เมื่อไม่นานมานี้ กระทู้ชื่อว่า ‘การไดเอทโดยใช้จิตวิทยาของ คยูฮเยซอน (Goo Hye-sun) พูดโพสบทหลายเว็บไซต์ ในกระทู้ดังกล่าวเขียนถึงข้อความที่ คยูฮเยซอน เคยโพสวิธีการไดเอทโดยใช้จิตวิทยาเอาไว้บทโซเชียลมีเดียของเธอ
คลิก!!!
|
ตอนนั้นคยูฮเยซอนเขียนว่า
“เริ่มการไดเอทโดยการอดอาหาร 2 วันเป็นอะไรที่ช่วยได้มาก นี่เรียกว่าการไดเอทโดยใช้จิตวิทยา ถ้าคุณสามารถเอาชนะจุดเริ่มต้นหิวได้ คุณจะไม่หิวอีกแม้ว่าจะถึงเวลาอาหารแล้ว โดยทั่วไปคุณจะรู้สึกหิวโดยไม่จำเป็น หลังจากอดทนได้ 2 วัน ในวันที่ 3 คุณจะเอาชนะความอยากกินอาหาร และรู้สึกอิ่มได้หลังจากกินอาหารไปแค่ครึ่งหนึ่งที่คุณเคยกิน”
คยูฮเยซอนอธิบายต่อ
“หลังจากอดอาหาร 2 วัน คุณจะไม่หยิบอาหารเข้าปากแบบตามใจตัวเอง เพราะคุณไม่อยากเสียเวลาไปกับการอดอาหารอีก การดื่มน้ำเป็นสิ่งพื้นฐาน วิเคราะห์และควบคุมจิตใจของคุณเป็นสิ่งแรกและสิ่งสำคัญในการไดเอท”
หลังจากเห็นข้อความนี้ ชาวเน็ตเข้ามาแสดงความคิดเห็นอาทิ
“เธอก็กล้าออกมาบอกให้คนอื่นอดอาหารแบบเปิดเผยเลยนะ”
“อาจจะดีสำหรับคนที่ชินกับการอดอาหารเป็นช่วง ๆแล้วนะ แต่สำหรับคนที่ปกติกินอาหาร 3 มื้อต่อวัน คงจะทำให้โหยอาหารมากแน่ๆ”
“อันนี้คือที่ผู้เชี่ยวชาญเขาออกมาบอกว่าไม่ดีหรือเปล่า?”
ชาวเน็ตคนอื่นคอมเม้นท์ว่า
“ฉันเข้าใจความรู้สึกนะ แต่ฉันไม่อยากทำอ่ะ”
“อดอาหารแค่ 1-2 วันก็โอเคนะ”
“ฉันคิดว่าคยูฮเยซอนคงโยโย่เป็นปกติ แต่การไดเอทแบบสุขภาพดีจะมีประโยชน์กว่านะ”
เมื่อไม่นานมานี้มีคนวิจารณ์รูปร่างของคยูฮเยซอนที่ดูเหมือนน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น แต่ไม่นานเธอก็ลดน้ำหนักได้
ที่มา wikitree