เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

คุณเคยละเมอไหม? คำถามนี้ดูจะเป็นคำถามที่ไม่น่าถามเลยจริง ๆ เพราะคงไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่ไม่เคยละเมอเลยสักครั้ง แต่ถ้าหากเปลี่ยนคำถามใหม่เป็น "แล้วคุณเคยเดินละเมอไหม?" งานนี้ คำตอบก็คงแตกต่างกันไป เพราะการละเมอนั้นดูเป็นสิ่งที่ธรรมดามาก แต่การเดินละเมอนี่สิ เกิดขึ้นง่าย ๆ กับทุกคนซะที่ไหน แต่คุณ ๆ รู้หรือไม่ว่า... จริง ๆ แล้วการเดินละเมอนั้นเป็นเรื่องธรรมดากว่าที่คุณคิดอีกนะ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ทีมวิจัยจากศูนย์วิจัยด้านการนอนหลับแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด สหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลวิจัยเกี่ยวกับการเดินละเมอที่น่าสนใจ เมื่อมีการสำรวจพบว่า มีประชาชนวัยผู้ใหญ่เกือบ 30% ทั่วสหรัฐฯ เคยเดินละเมออย่างน้อยก็ 1 ครั้งในชีวิต ชี้เป็นเรื่องปกติที่พบเห็นได้ง่าย ๆ

โดยผลสำรวจความเห็นชาวอเมริกันวัย 15 ปีขึ้นไป จำนวน 19,136 คน พบว่า ชาวอเมริกันกว่า 29.2% เคยเดินละเมออย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต ซึ่ง 30% ของกลุ่มคนที่เคยเดินละเมอนี้ มีอาการในวัยเด็ก ขณะที่ 3.6% ยอมรับว่าเคยมีอาการเดินละเมอเกิดขึ้นในช่วงปีที่ผ่านมา

จากการวิจัยดังกล่าว ทีมวิจัยได้สรุปโดยอ้างข้อเท็จจริงที่ได้ศึกษามาก่อนหน้านี้ว่า อาการเดินละเมอนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่พบได้มากที่สุดในวัยเด็ก และจะเริ่มหายไปเมื่อเติบโตขึ้น แต่อย่างไรก็ดี ผู้เชี่ยวชาญไม่อาจหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการเดินละเมอได้ แต่คาดว่า อาจเชื่อมโยงกับเรื่องกรรมพันธุ์ และมีความเป็นไปได้สูงที่อาการเดินละเมอนั้นจะเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางจิตด้วย เช่น ความเครียด หรืออาการย้ำคิดย้ำทำ และนอกจากนี้ ยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดกับคนที่นอนไม่ค่อยหลับและคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ด้วย ดังนั้น การตัดปัจจัยเสี่ยงต่อการเดินละเมอ เช่นการลดความเครียด และแอลกอฮอล์ จึงอาจเป็นหนทางที่ดีที่สามารถป้องกันการเกิดอาการเดินละเมอขณะหลับได้

ทั้งนี้ งานวิจัยยังเผยอีกว่า การเดินละเมอนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ สามารถเกิดได้ทั้งในชายและหญิง และถ้าหากคุณมีญาติหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการเดินละเมอแล้วล่ะก็ อย่าแปลกใจถ้าหากมันเกิดกับคุณด้วย เพราะจากงานวิจัยพบว่า 1 ใน 3 ของผู้ที่เคยนอนละเมอนั้น ก็มีญาติหรือสมาชิกในครอบครัวนอนละเมอด้วยเช่นกัน

ข้อมูลจากกระปุกดอดคอม