เคล็ดลับกล้ามแน่นของ ไอดอลสัตว์ป่า และนักแสดง อกแทคยอน (Ok Taec-Yeon)
2021-05-18 19:21:03
Advertisement
คลิก!!!

แทคยอน (Taecyeon) วง 2PM พิสูจน์ฝีมือการแสดงของเขาอีกครั้งในบทตัวร้ายจากซีรีส์เรื่อง Vincenzo สำหรับหลายคนที่ติดตามแทคยอนมาตั้งแต่ต้นจะรู้ดีอยู่แล้วว่าเขาเป็นไอดอลอีกคนที่มีรูปร่าง และกล้ามเนื้อที่น่าประทับใจ สมกับฉายา ไอดอลสัตว์ป่าของวง 2PM โดยแทคยอนนั้นกินอาหารเยอะ แต่ก็ออกกำลังกายด้วยเช่นกัน โดยเขาเริ่มเวทเทรนนิ่งมาตั้งแต่ปี 2009

แทคยอนชอบการกิน แต่เขาก็ควบคุมอาหารในแต่ละวัน นอกจากนี้ ฮวังจินโฮ เทรนเนอร์ของแทคยอน เคยให้สัมภาษณ์ว่าแทคยอนนั้นมีสัดส่วนที่ดีอยู่แล้ว และเป็นคนที่เผาผลาญได้ดี แต่เขาต้องระวังเรื่องน้ำหนักตัวที่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย นี่จึงเป็นสาเหตุที่แทคยอนไม่เคยหยุดไปยิมเลย ถึงแม้จะเหนื่อยแค่ไหน ก็ต้องไปออกกำลังกายซักหน่อย!



ย้อนกัลบไปเมื่อปี 2012 ตอนนั้นแทคยอนมีเวลาแค่ 15 วันเท่านั้นเพื่อเตรียมหุ่นสำหรับขึ้นปกนิตยสาร Men’s Health ฉบับเดือนมีนาคม ปี 2012 แม้ว่าจะมีตารางงานที่แน่น แต่เขาก็ไปยืมและออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อวัน สำหรับคนที่อยากมีหุ่นแบบแทคยอน ฮวังจินโฮแนะนำว่าคุณต้องมีวินัยที่เคร่งครัด ออกกำลังกายทั้งแบบคาดิโอ และเวทเทรนนิ่ง

และผลของการมีวินัยในการออกกำลังกายและควบคุมอาหารของแทคยอนก็ตอบแทนเขาด้วยมัดกล้ามสุดฮ็อต ที่แค่เห็นก็ใจละลาย

onlyfans leaked xxx onlyfans leaked videos xnxx 2022 filme porno filme porno
.



Latest





เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดการใช้คุกกี้ได้ที่ “นโยบายการใช้คุกกี้”   ยอมรับ   นโยบายการใช้คุกกี้ X