เคล็ดลับดูแลผิวให้พ้นภัยแดด (Lisa)

          ถ้าคุณหลบเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ ก็อย่าลืมใช้เคล็ดลับของเรานี้ในการดูแลผิว

          นอนให้พอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะนั่นคือเวลาที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ผิวได้ทำการซ่อมแซมตัวเอง การนอนไม่พอจะทำให้ผิวไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้

          อาบน้ำเย็น การ อาบน้ำร้อนอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ก็จริง แต่โทษของมันคือทำให้ผิวแห้งจนนำไปสู่ปัญหาริ้วรอยได้ ฉะนั้น ควรอาบน้ำเย็นหรือในอุณหภูมิปกติจะดีกว่า

          กินปลาแซลมอน เพราะปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และธาตุสังกะสีที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง

          แปรงผิว โดย ใช้แปรงขัดตัวที่มีขนนุ่ม ๆ หรือใยขัดผิวแบบที่เป็นไนล่อนขัดผิวในขณะแห้ง ๆ เป็นแนววงกลม วิธีนี้จะช่วยจัดสะเก็ดผิวแห้ง ๆ ออกไป จนทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นมาได้

ข้อมูลจากกระปุกดอทคอม