ในยุคบริโภคนิยมเช่นนี้ ทุกอย่างสามารถหาซื้อได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับสุขภาพ แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงเกี่ยวกับทัศนคติต่อเรื่องสุขภาพของคนยุคนี้ก็คือ ทุกคนต้องการสุขภาพที่เห็นผลทันใจ

ไอศกรีม อาหารว่างเย็น ๆ ที่เป็นของโปรดของเด็ก ๆ หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่หลายคน ต่างชื่นชอบในรสชาติของไอศกรีมกันทั้งนั้น

แม้ยังไม่ย่างเข้าสู่วัยทอง แต่ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการช่องคลอดแห้งผาก จนเกิดการอักเสบและติดเชื้อ เรื่องนี้ควรทำยังไงดีล่ะ

สาว ๆ หลายคนไม่รู้ว่าการออกกำลังบางอย่างนั้น เป็นเหมือนดาบสองคม มันอาจดีต่อหัวใจ แต่ก็อาจทิ่มแทงร่างกายของเราได้เช่นกัน

ฉบับนี้ขอรวบรวมข้อมูลงานวิจัยล่าสุดใครต่างประเทศ เกี่ยวกับเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพและความงามจากข้างในมาฝากกันค่ะ เลือกกินดี สุขภาพดี ผิวพรรณสดใส ก็คงไม่หนีไปไหน

เมื่อเริ่มมีอายุ เรามักกลัวว่าผมจะหงอก รอยตีนกาจะขึ้น เราคอยรักษารูปโฉมโนมพรรณให้แลดูอ่อนเยาว์ แต่เรามักลืมวี่แววบ่งบอกความแก่ไปอย่างหนึ่ง นั่นคือน้ำเสียง

สาว ๆ หลาย ๆ คนเห็นขนมของหวานเป็นไม่ได้ ต้องวิ่งเข้าใส่ ระวังนะจ๊ะน้ำหนักจะพุ่งพรวดโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าอดใจไม่ไหว ก็มาอ่านวิธีต่อไปนี้ เพื่อจะช่วยระงับความอยากทานของหวาน ๆ ได้ค่ะ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เว็บไซต์ Forbes.com รวบรวมประเทศที่มีคนอายุยืน รวมถึงโภชนาการที่ช่วยให้คนในประเทศเหล่านี้รักษาสุขภาพให้แข็งแรง พวกเขามีเคล็ดลับอย่างไร มาดูกันเลย

กว่าสิบปีมานี้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า เลซิทินเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ทุกชนิดในร่างกายมนุษย์ ทั้งมีส่วนช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติอีก แล้วไม่ต้องหาที่ไหนเลย มีในถั่วเหลืองเราดี ๆ นี่เอง

กิจวัตรการออกกำลังของคุณไม่จำเป็นต้องกินเวลาการใช้ชีวิตของคุณ การสร้างความแข็งแรงอย่างที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก หรือการปรับโฉมรูปร่างของคุณ อาจง่ายดายเพียงแค่การเจียดเวลาเพียง 30 วินาทีหรือหนึ่งนาที