อาหารเป็นพิษนั้นมีสาเหตุจากแบคทีเรียหรือกินอาหารมีการปนเปื้อนพยาธิ ไวรัส และสารเคมีอื่น ๆ รวมทั้งสารพิษธรรมชาติ การเลือกรับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสด จะช่วยป้องกันอาหารเป็นพิษได้

เกิดเป็นหญิง..แท้จริงแสนลำบาก...อาจเป็น คำพังเพยโบร่ำโบราณแต่ยังไม่เชยตกยุคนะคะ เพราะคำคำนี้มักจะวาบขึ้นมาในความคิดเสมอ เวลาผู้หญิงเราต้องเผชิญภาวะเจ็บปวดทางร่างกาย ที่เห็นชัด ๆ ก็เวลาปวดท้องเมนส์นี่ละค่ะ

อย่างที่รู้ ๆ กันอยู่นะคะว่า ผักสีเขียว ๆ จะช่วยให้เราผิวพรรณผ่องใส และระบบการขับถ่ายทำงานดีขึ้น ยิ่งถ้าเราได้รับประทานผักสด ๆ ด้วยแล้ว จะยิ่งได้วิตามินซีตามไปด้วย

ทราบหรือไม่ว่าพริกน้ำปลา นอกจากไม่ได้จัดให้อยู่ในชุดอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุแล้ว ยังอาจเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุโดยไม่รู้ตัว เพื่อไม่เสียเวลา เราไปติดตามข้อเท็จจริงในเรื่องดังกล่าวกันเลยค่ะ...

เมื่อปีใหม่เริ่มขึ้น หลายคนคงมีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเพื่อหุ่นสวยหรือเพื่อสุขภาพก็ตาม อย่ารอช้าที่จะทำตามแผน และเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำความเข้าใจกับตัวเองและเข้าถึงการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพได้

สาวออฟฟิศทั้งหลายฟังทางนี้เลยค่ะ..ตัวขี้เกียจที่เกาะอยู่หลังมื้อเที่ยง ที่พาให้คุณง่วงเหงาวหาวนอน จนงานไม่เดินหน้าเพราะหนังตามันหย่อนได้ใจซะขนาดนั้นน่ะ เป็นเพราะพฤติกรรมการกินของคุณเองล่ะค่ะ

วิตามินเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อชีวิต แต่ต้องการปริมาณน้อยเป็นมิลลิกรัมหรือไมโครกรัมต่อวัน ร่างกายจะนำวิตามินแต่ละชนิดไปสร้างสารช่วยเร่งปฏิกิริยาเคมีต่าง ๆ ในร่างกาย

และแล้วก็มีอีกเหตุผลหนึ่งว่า ทำไมคุณจึงควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปกติ นั่นก็คือ ผู้หญิงอ้วนที่เป็นมะเร็งเต้านมในระยะแรกนั้นมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่าคนที่น้ำหนักปกตินั่นเอง

เสียงเพลงแห่งการเฉลิมฉลองเริ่มต้นขึ้นแล้ว แม้ว่าบรรยากาศยามนี้อาจจะไม่รื่นเริงสุด ๆ เหมือนปีที่กำลังจะผ่านไป เพราะมหาอุทกภัยที่ยังทิ้งร่องรอยของความเสียหายและความทรงจำอันน่าหดหู่ก็ตาม

อย่างที่ทราบกันดีว่า ริมฝีปากมักจะเกี่ยวข้องกับเรื่องความสวยความงาม แต่ในทางกลับกันสภาพของปากก็ยังสามารถบอกให้ทราบเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณได้เช่นกัน