ถ้าคุณสาว ๆ อยากลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับโฉมตัวเอง ให้กลายเป็นสาวสวยหุ่นดี แบบที่หนุ่ม ๆ ต้องเหลียวหลังหันมามอง คุณต้องเริ่มต้นจาก "เปลี่ยนแปลงวิธีคิด" เพราะการไดเอท หรือลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี นอกจากจะไม่ช่วยคุณดูดีขึ้นแล้ว ยังทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงตามไปด้วย