สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่องสิ่งที่อยู่คู่กับสตรีมาช้านาน
ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิงแล้ว จะเกิดยุคไหน ไม่ว่าจะยุคหิน ยุคโรมัน หรือยุคกรุงศรี
ต่างก็ต้องมีประจำเดือนกันทุกราย ซึ่งสิ่งจำเป็นที่ว่า สำหรับ "วันนั้น" ของเดือนนั่นคือ "ผ้าอนามัย"
จากผ้าเตี่ยวกาบมะพร้าว ที่ได้ยินสาวโบราณเขาว่ากันว่า ใส่ลำบาก มีประจำเดือนที ไม่อยากจะออกจากบ้าน
สู่แผ่นใยดรายวีฟ บางเฉียบ แห้งสนิทขณะสวมใส่
สามารถกระโดดโลดเต้นได้แบบนางแบบในโฆษณาได้แม้วันมามาก
ปัจจุบันผ้าอนามัยมีให้เลือกหลายแบบค่ะไม่ว่าจะแบบแผ่นแบบสอด มีปีก ไม่มีปีก กลางวัน กลางคืน
มามาก มาน้อย มีกลิ่นฟลอร่า ชาเขียว อะไรว่าไป
(คาดว่าอีกหน่อยคงมีแบบไวเทนนิ่ง เพราะบ้านเรานิยมความขาวกันเหลือเกิน)
ไม่ว่าจะแบบใด ผ้าอนามัยก็มีหน้าที่ซึมซับเลือดประจำเดือนที่ออกมาในแต่ละเดือน
ซึ่งนอกจากหน้าที่ดังกล่าวแล้ว ผ้าอนามัยยังมีประโยชน์ในการบอกปริมาณเลือดประจำเดือนของคุณอีกด้วย
ปริมาณประจำเดือนที่ปกติของคุณผู้หญิงทั้งหลายจะออกมารอบละประมาณไม่เกิน80 ซีซี
ผ้าอนามัย 1 แผ่น ปกติเฉลี่ยสามารถบรรจุเลือดได้ประมาณ 20-30 ซีซี
ซึ่งตามปกติ เราก็ไม่ต้องถึงกับขนาดรอให้ผ้าอนามัยชุ่มแผ่น เพื่อจะมาชั่งตวงวัดกันละเอียดว่ารอบนี้ประจำเดือนเราออกมากี่ซีซี
เพราะเวลาที่คุณมาพบกับสูตินรีแพทย์หมอจะชอบถามกันว่าขณะมีประจำเดือนใช้ผ้าอนามัยวันละกี่ผืนชุ่ม
นั่นก็เป็นการคาดคะเนปริมาณประจำเดือนค่ะว่า ประจำเดือนของคุณมากหรือน้อยไปหรือเปล่า
ประจำเดือนที่มามาก หมายถึง ประจำเดือนที่มาจนต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 1-2 ชั่วโมง
หรือมีก้อนเลือดออกมาด้วย หรือแค่ประจำเดือนออกมากกว่าเดิม กว่าปกติที่เคยเป็นมา
จากเดิมใช้วันละ 2-3 แผ่น เป็น 5-6 แผ่น
หรือมีอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะหน้ามืดทุกครั้ง (อาการเลือดจาง) ที่มีประจำเดือน
ทีนี้ กี่ชั่วโมงควรเปลี่ยนทีล่ะ
ที่แนะนำคือ ควรเปลี่ยนเมื่อรู้สึกเต็ม แฉะ หรือไม่สบายตัวค่ะ
แต่ถ้าเป็นวันมาน้อย ใส่ทั้งวันยังไงก็ไม่เต็มแผ่น ก็ยังแนะนำให้เปลี่ยนทุก 4-8 ชั่วโมงอยู่ดีค่ะ
เพื่อสุขอนามัยที่ดีของจุดซ่อนเร้น
เพราะการใส่ 1 แผ่นทั้งวันนาน ๆ นอกจากเลือดที่ออกมาแล้ว บริเวณดังกล่าวก็มีเหงื่ออับชื้น
ที่เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ยิ่งแบคทีเรียเจอเลือดหรือความชื้นแฉะของเลือดเข้าไป
ก็จะสามารถแพร่พันธุ์กันได้อย่างสนุกสนาน ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือก่อให้เกิดอาการคันได้ค่ะ
และสำหรับผ้าอนามัยแบบสอด อันนั้นสำคัญมาก ที่ต้องเปลี่ยนทุก 4-8 ชั่วโมง เพราะถ้านานกว่านี้ ไม่ใช่แค่กลิ่นหรือคัน แต่มีโอกาสที่จะติดเชื้อรุนแรงตามมาได้ค่ะ
ช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่เราควรดูแลสุขอนามัยของจุดซ่อนเร้นนะคะ
เข้าห้องน้ำทุกครั้งควรล้างน้ำซับเบาๆ เปลี่ยนผ้าอนามัยเมื่อเริ่มชุ่ม หรือเมื่อถึงเวลานะคะ
สวัสดีค่ะ