เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

อากาศร้อน ๆ อย่างนี้ชวนให้อยากหนีไปเที่ยวทะเล เริงร่ากับน้ำทะเลใส ๆ และคลื่นลมที่ชวนให้สดชื่น และแน่นอนละว่าถ้าจะเล่นน้ำทะเลก็ต้องเตรียมชุดว่ายน้ำไปด้วย แถมที่ลืมไม่ได้เป็นอันขาดก็คือต้องเตรียมผิวให้สวย ฟิตหุ่นให้เฟิร์ม จะได้ใส่ชุดว่ายน้ำได้อย่างมั่นใจยังไงล่ะคะ ถ้าอย่างนั้นมาดูวิธีเตรียมผิวและหุ่นให้สวยให้เฟิร์มกันดีกว่าค่ะ


เตรียมหุ่นเฟิร์มให้พร้อมใส่ชุดว่ายน้ำ

ห้ามอดอาหารเป็นอันขาด

เลือกออกกำลังกายแบบที่เหมาะสมกับรูปร่างของคุณ และออกกำลังกายเช่นนั้นทุกวันจนกว่าจะถึงวันไปเที่ยวทะเล

เดินเยอะ ๆ จะช่วยให้บั้นท้ายและต้นขากระชับขึ้น

ดื่มน้ำมาก ๆ

งดรับประทานอาหารหลัง 18.00 นาฬิกา


เตรียมผิวสวยให้พร้อมใส่ชุดว่ายน้ำ

อย่าลืมกำจัดขนส่วนเกินที่ไม่ต้องการโชว์ออกซะให้เรียบร้อย การแว็กซ์น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะผิวจะเรียบเนียนสวยได้นาน ไม่ต้องกังวลใจเช่นการโกน ซึ่งขนจะงอกกลับขึ้นมาได้ในเร็ววัน

บำรุงผิวด้วยโลชั่นทุกวัน จะได้เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น ดูเป็นผิวอิ่มน้ำ สุขภาพดี

ดื่มน้ำมะเขือเทศหรือน้ำแครอท 3-4 ชั่วโมง ก่อนออกแดด จะช่วยให้ผิวที่ถูกแดดเป็นสีแทนสวย


รู้วิธีเตรียมผิวพรรณและร่างกายให้สวยพร้อมก่อนไปทะเลแล้ว คราวนี้ก็เตรียมแพ็คกระเป๋าไปพักร้อนกันได้เลยค่ะ ^^

ข้อมูลจาก

http://www.kapook.com