ผู้โพส

0 จำนวน Like
78 จำนวน Point






เทคนิคการใช้แผ่นประคบร้อนไฟฟ้าหลังฟิสเนต

หมวด Hot Share | โพสเมื่อ 2018-04-18 เวลา 16:55:28
0       0       1601      
Share
 

            ในยุคที่คุณผู้ชายกำลังใส่ใจสุขภาพ แข่งกันฟิตเนสเพื่อมีกล้ามสวยไว้อวดให้สาวๆ หลงไหล แต่สิ่งที่ตามมาพร้อมกับการเล่นกล้ามคือ อาการปวดเมื่อยนั่นเอง เพราะการเล่นฟิตเนสนั้นมีเทคนิคสำคัญคือ ต้องเล่นให้รู้สึกปวด เมื่อย ล้า จนกว่าจะยกไม่ไหว เพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดการฉีกขาดเล็กน้อย และซ่อมแซมตัวเองให้มีขนาดใหญ่ขึ้น ยิ่งผู้ที่เล่นกล้ามจนล่ำ คิดดูว่าต้องปวดขนาดไหน

            สำหรับผู้ที่ฟิตเนสจะต้องมีวันพัก ซึ่งถือเป็นวันที่ให้กล้ามเนื้อได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อให้กล้ามขึ้น โดยวันพักเราสามารถใช้การประคบร้อน เช่น แผ่นประคบร้อนไฟฟ้ามาประคบทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และพร้อมสำหรับการเล่นในวันถัดไปได้มากขึ้น ในที่นี้จะขอกล่าวถึงการใช้แผ่นประคบร้อนไฟฟ้าเพราะสะดวกในการใช้งานมากกว่า ว่าแล้วมาดูวิธีการประคบร้อนกัน

วิธีการใช้งานการใช้แผ่นประคบร้อนไฟฟ้า

1.ตรวจสอบเบื้องต้นก่อนการใช้งานว่าแผ่นความร้อนเทอร์โมเพดไม่มีรอยยับ หรือรอยแตก สวิตซ์ควรอยู่ในต่ำแหน่ง Off

2.สวมแผ่นความร้อนไว้ในถุงผ้าที่บรรจุมาพร้อมแผ่นทำความร้อนเทอร์โมเพด

3.เสียบปลั๊กเข้ากับกระแสไฟบ้านหรือ กระแสไฟสลับ

4.หมุนสวิตซ์ไปที่ Low ระบบจะเริ่มทำงาน ไฟจะแสดงสถานะเป็นสีแดง และสามารถปรับระดับความร้อนได้ตามต้องการ

5.เมื่อจะเลิกใช้งานให้หมุนสวิตซ์ไปที่ตำแหน่ง Off แผ่นความร้อนหยุดทำงาน แล้วถอดปลั๊กออก

6.แผ่นความร้อนสามารถปรับอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 30 – 70 องศาเซลเซียส

7.ใช้ประคบนานครั้งละ 30 นาที และเว้นช่วงอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ก่อนการประคบใหม่ ไม่ควรใช้เกินวันละ 3 ครั้ง เมื่อประคบควรอยู่ในห้องที่อุณหภูมิปกติไม่หนาวเกินไป

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement
BubbleTea
My Bubble Tea หวานน้อย รักร้อย 100% ดูย้อนหลังได้ที่ Viuคลิก!!!