ผู้โพส

0 จำนวน Like
62 จำนวน Point






แคลเซียม เสริมกระดูก ชนิดไหน ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน

หมวด Lifestyle | โพสเมื่อ 2017-07-05 เวลา 13:52:03
0       0       1152      
Share
 

แคลเซียม เสริมกระดูก ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้จริงหรือ ??

ก่อนอื่น เราต้องทำความรู้จักกับโรคกระดูกพรุนกันก่อน โรคกระดูกพรุน คือภาวะที่เนื้อกระดูกของร่างกายลดลงกว่าปกติ ทำให้โครงสร้างของกระดูกไม่แข็งแรง ทำให้ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ตามปกติ และกระดูกจะหักง่าย โดยปกติร่างกายเมื่อมีอายุ 40 ปี ร่างกายจะสูญเสียปริมาณเนื้อกระดูกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และจะเกิดเป็นโรคกระดูกพรุนเพื่ออายุเข้าใกล้ 50 ปี

อาการของโรคกระดูกพรุน จะเริ่มมีปวดตามกระดูกส่วนที่รับน้ำหนัก เช่น กระดูกสันหลัง สะโพก ข้อเข่า และส่วนอื่นๆ ถ้ากระดูกสันหลังเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆ จะทำให้หลังโก่งค่อม และกระดูกจะหักง่ายเมื่อประสบอุบัติเหตุ

แต่โรคกระดูกพรุนนั้น เราสามารถป้องกันได้

ในชีวิตประจำวัน คนเราจะรับประทานแคลเซียมไม่เพียงพอ ที่จะช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก ซึ่งอาจเกิดโรคกระดูกพรุนได้ในอนาคต จริงๆ แล้วในหนึ่งวันเราต้องทานแคลเซียมให้ได้ประมาณวันละ 1,000 มิลลิกรัม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก  การทานแคลเซียม เสริมกระดูกก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกให้กลับมาแข็งแรง

แคลเซียม เสริมกระดูก แต่ละชนิด มีการละลาย และดูดซึมเข้าร่างกายไม่เท่ากัน

-           แคลเซียม แอล ทรีโอเนต ชนิดนี้จะละลายน้ำได้ดีมาก และสามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้เกือบ 100%

-           แคลเซียม คาร์บอเนต จะไม่ค่อยละลายน้ำได้ไม่ค่อยดี และการดูดซึมเข้าร่างกายได้ประมาณ 15%

-           แคลเซียม กลูโคเนต ไม่ค่อยละลายน้ำ ร่างกายดูดซึมยาก ดูดซึมได้น้อยกว่า 15%

หากต้องการแคลเซียม เสริมกระดูก ควรดูชนิดของแคลเซียมที่เป็นส่วนผสม เพื่อการดูดซึมที่ดีแก่ร่างกาย ต้องการปรึกษาด้านแคลเซียม กระดูก ที่ได้คุณภาพ และมีมาตรฐาน

สามารถสอบถามได้ที่ https://www.facebook.com/CAL-T-872106819604543/

หรือ Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40cal-t

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement