ผู้โพส

1 จำนวน Like
215 จำนวน Point






7 วิธีดูแลรองเท้าวิ่ง ในช่วงหน้าฝน รู้อย่างนี้ทำตั้งนานแล้ว

หมวด Lifestyle | โพสเมื่อ 2016-09-26 เวลา 17:15:23
0       0       17180      
Share
 

วิธีดูแลรองเท้าวิ่ง

วิธีดูแลรักษารองเท้าวิ่ง ช่วงหน้าฝน

หน้าฝนแบบนี้ นักกีฬาหลายคนยอมวิ่งออกกำลังกายท่ามกลางสายฝนจนรองเท้าวิ่งคู่ใจเปียกชุ่มไปด้วยน้ำฝน จะมีวิธีดูแลรักษารองเท้าวิ่งช่วงหน้าฝนอย่างไร 

  1. แยกเชือกรองเท้าต่างสีกับรองเท้าวิ่ง ควรถอดออกก่อนแล้วจุ่มน้ำให้ชุ่ม จากนั้นใช้แปรงสีฟันนุ่มๆจุ่มน้ำสบู่อ่อนๆ หรือน้ำผงซักฟอกเจือจางค่อยๆแปรงให้ทั่วทั้งเส้น แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดก่อนนำไปตากแดดอ่อนๆจนแห้งสนิทครับ
  2. ดึงพื้นรองเท้าออกมากทำความสะอาดแยกเช่นเดียวกันกับเชือกรองเท้า โดยสามารถตากแดดจัดได้ครับ .
  3. หากรองเท้าวิ่งเปื้อนโคลน ควรปล่อยให้แห้งจนโคลนจับเป็นก้อนแล้วขูดโคลนออกเบาๆ หากรองเท้าเปียกน้ำ ให้ใช้น้ำสะอาดล้างทำความสะอาดก่อน แล้วทำความสะอาดตามปกติครับ
  4. การทำความสะอาดก็ไม่ยากครับ เพียงใช้แปรงสีฟันนุ่มๆจุ่มน้ำสบู่อ่อนๆ หรือน้ำผงซักฟอกเจือจางค่อยๆแปรงให้ทั่วรองเท้าทั้งด้านในและด้านนอก โดยเว้นส่วนลวดลายหรือด้ายที่มีสีต่างกันไว้
  5. เมื่อทำความสะอาดเสร็จแล้ว ใช้น้ำสะอาดล้างน้ำสบู่หรือน้ำผงซักฟอกออกให้หมดจด
  6. นำรองเท้าวิ่งไปตากแดดอ่อนๆ โดยให้นำกระดาษหนังสือพิมพ์ที่ขยำเป็นก้อนแล้วหุ้มด้วยกระดาษขาวอีกชั้นหนึ่งเพื่อป้องกันสีหมึกของกระดาษนั้นติดรองเท้า แล้วยัดเข้าไปในรองเท้า และเปลี่ยนกระดาษบ่อยๆ เทคนิคนี้จะช่วยให้รองเท้าวิ่งแห้งไวยิ่งขึ้นครับ
  7. ไม่ควรตากลมร้อนจากคอมเพรสเซอร์แอร์ หรือตากแดดแรงจัด ไม่อย่างนั้นจะทำให้กาวเสื่อมเร็วและรองเท้าวิ่งมีสีเหลืองครับ

ไม่ยากใช่ไหมครับกับวิธีดูแลรักษารองเท้าวิ่ง  ช่วงหน้าฝนที่ Garmin Sport นำมาฝาก ลองนำวิธีนี้ไปใช้กับรองเท้าวิ่งคู่ใจกันดู และสำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยให้การวิ่งช่วงหน้าฝนนั้นง่ายขึ้น หมดห่วงเมื่อต้องวิ่งท่ามกลางสายฝน ต้องไม่พลาด นาฬิกาสำหรับวิ่งกันน้ำได้ อย่าง Forerunner235 ที่มาพร้อมฟังก์ชั่นการติดตามระยะทาง จับเวลา วัดอัตราการเต้นหัวใจ V02 max และแคลอรี่อย่างแม่นยำ เรียกได้ว่า ครบทุกฟังก์ชั่นการออกกำลังกาย

ยังมีอุปกรณ์อีกมากมายที่จะช่วยให้การออกกำลังเป็นเรื่องง่ายๆ https://store.gpssociety.com/TH/garmin-forerunner

อ่านบทความเทคนิคต่างๆ เพิ่มเติมได้ที่ http://goo.gl/tLYrMj

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement
พบกับเรื่องราวความรักที่ละมุน อบอุ่นหัวใจ ใน When the Weather Is Fine ดูได้แล้วที่ Viu คลิก!!!