ผู้โพส

0 จำนวน Like
10 จำนวน Point






5 อาหารบำรุงผิวพรรณ สวยเปล่งปลั่ง

หมวด Hot Share | โพสเมื่อ 2020-07-04 เวลา 20:58:39
0       2       86      
Share
 

ผิวพรรณที่ดีและสวยเป็นอีกหนึ่งอย่างที่เสริมสร้างบุคลิกภาพให้เราดูดีขึ้น บางคนอาจจะอยากมีผิวขาวใสเหมือนดาราเกาหลี บางคนอาจจะมีผิวสีโทนน้ำผึ้งก็อยากจะมีผิวสวยสุขภาพดี ซึ่งไม่ว่าจะขาวหรือว่าจะผิวสองสีเราก็สามารถดูแลผิวพรรณเราได้จากการรับประทานอาหาร 5 ชนิดนี้ครับ

1. มะเขือเทศ เป็นพืชที่เจอได้ทั่วไปโดยเฉพาะใครที่ชอบทานส้มตำ จะช่วยลดฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิว ฝ้าจุดด่างดำ เพราะมีสารไลโคปีน วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี 2 วิตามินเคและวิตามินเอ รวมถึงสารเบต้าแคโรทีนที่มีส่วนช่วยต้านอนุมูนอิสระ ลดการอักเสบของผิว ทำให้ผิวใสเปล่งประกายด้วยครับ

2. โยเกิร์ต ไม่ว่าจะเป็นรสชาติไหนก็ตาม จะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะโปรไบโอติกที่มีชีวิต ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ ลดการระคายเคืองของผิว ช่วยให้ขับถ่ายได้ง่าย ส่งผลให้ผิวพรรณของใสครับ

3. น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานได้เทียบเท่ากับน้ำตาลเลยก็ว่าได้ครับ ซึ่งมีสารต้านอนุมูนอิสระ และมีส่วนช่วยดึงดูดน้ำ เพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวและยังมีวิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัสและแคลเซียม รวมถึงกรดอะมิโน ช่วยบำรุงผิวและลดความเสื่อมของผิวได้ด้วยครับ

4. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นอาหารบำรุงผิวพรรณได้ดีจริง ๆ เพราะมีวิตามินต่าง ๆ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิว กระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวดูผุดผ่องเป็นประกายดูอ่อนเยาว์ครับ

5. อาหารที่มีสีแดงส้มม่วง ผลไม้จำพวกแครอทฟักทอง แตงโม แคนตาลูป มะละกอสุกบล็อคโคลี ซึ่งมีสารเบต้าเธอทีน ช่วยป้องกันผิวจากแสงยูวีทำให้ผิวสวยกระจ่างใสครับ

อาหารเหล่านี้จำเป็นต้องรับประทานในคนที่อยากมีผิวพรรณสวยงามทั้งเพศหญิงและเพศชาย เราสามารถเล่นเกม Joker123 เพื่อหารายได้เสริมมาซื้ออาหารเหล่านี้เพื่อบำรุงผิวได้ครับ

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


ความคิดเห็นที่ #1
+0


วันที่ 2020-07-05 12:15:18   
imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement
BubbleTea
My Bubble Tea หวานน้อย รักร้อย 100% ดูย้อนหลังได้ที่ Viuคลิก!!!