ผู้โพส

0 จำนวน Like
15 จำนวน Point






5 อาหารชะลอวัย ที่จะช่วยให้หน้าเด็กส่วนวัยอายุ

หมวด Hot Share | โพสเมื่อ 2020-07-04 เวลา 13:32:30
0       1       87      
Share
 

ทุกวันนี้มนุษย์คิดค้นพบนวัตกรรมใหม่ ๆ หรืออาหารใหม่ ๆ ในการดูแลสุขภาพร่างกายตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้นมีมากขึ้น นอกจากร่างกายแล้วยังมีเรื่องของความสวยงามเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ดังนั้นวันนี้เราจึงพามาทำความรู้จักกับอาหารชะลอวัยที่ได้รับความนิยมกันอย่างมากครับ

1. ข้าวโพดม่วงต้ม ขึ้นชื่อว่าข้าวโพดเป็นอาหารธัญพืชชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะอุดมไปด้วยลูทีน ซีแซนทีน ที่ช่วยเรื่องบำรุงสายตาและสารสีม่วงในข้าวโพดสีม่วง ช่วยในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ด้วย แถมชะลอความแก่ได้ดีที่สุดครับ

2. เมี่ยงปลาทู เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารซัลโฟราเฟนที่อยู่ในผักคะน้า ที่ใช้ในการหอมเงี่ยน รวมถึงกรดไขมันดีในปลาทูสามารถช่วยในการชะลอวัยได้ดีครับ

3. แซลมอนนึ่งมะนาว ใครที่เป็นสายต้องทานปลาแซลมอนต้องลองเมณูนี้เลยครับ นอกจากจะช่วยชะลอวัยได้แล้ว ยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย ซึ่งปลาแซลมอนประกอบไปด้วยสารต่อต้านอนุมูนอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันโรคไต และยังทำให้หัวใจมีสุขภาพดีด้วยครับ

4. ยำไข่ต้ม ไข่เป็นอาหารที่พบได้ง่ายเชื่อว่ามีเกือบทุกบ้านเลยก็ว่าได้ครับ การนำไข่มาประกอบอาหารได้หลากหลายอย่าง แต่วันนี้เรานำไข่ต้มมาทำเมณู ยำไข่ต้ม ซึ่งในยำนี้มีส่วนประกอบของวิตามินดี โคลีน และไบโอติน ซึ่งช่วยในการบำรุงประสาทและสมองครับ

5. ส้มตำผลไม้ ส้มตำเป็นอาหารยอดนิยมของทุกยุคทุกสมัยจริง ๆ ครับ ปัจจุบันนี้ส้มตำถูกนำมาปรับเปลี่ยนใหม่โดยใส่วัตถุดิบหลากหลายชนิดลงไป เช่นส้มตำผลไม้เป็นเมนูที่เผ็ดจัดจ้านสะใจ ซึ่งผลไม้ที่ช่วยชะลอวัยได้เพราะมีสารไฟโต เคมีในพวก ฝรั่ง สับปะรด แอปเปิ้ลเขียว และแครอทครับ

อาหารเหล่านี้มีผลต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก นอกจากอาหารที่ช่วยทำให้ร่างกายเรามีการชะลอวัยแล้ว เพื่อนๆต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ทำให้จิตใจสบายด้วย อาจจะหากิจกรรมทำคลายเครียดเมื่อเกิดภาวะเครียด เช่น การเล่นเกม Joker123 ได้ทั้งเงินได้ทั้งคลายเครียดครับ

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


ความคิดเห็นที่ #1
+0


วันที่ 2020-07-04 16:19:47   
imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement
BubbleTea
My Bubble Tea หวานน้อย รักร้อย 100% ดูย้อนหลังได้ที่ Viuคลิก!!!