ผู้โพส

0 จำนวน Like
143 จำนวน Point






การเลือกทานอาหารตามธาตุให้เหมาะสมและได้รับประโยชน์สูงสุด

หมวด | โพสเมื่อ 2020-05-21 เวลา 15:14:00
0       1       41      
Share
 

                 รู้ไหมคะ ว่าตามหลักการแบบของแพทย์แผนไทย ในร่างกายของคนเราประกอบด้วยธาตุทั้ง 4  ดิน น้ำ ลม ไฟ ซึ่งในแต่ละคนนั้นจะมีธาตุที่เด่นหนึ่ง หรือสองธาตุเรียกว่า “ธาตุเจ้าเรือน” การเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะกับธาตุเจ้าเรือนของตนเองนั้น จะช่วยปรับธาตุทั้ง 4 ให้มีความสมดุลกัน จะทำให้ไม่เจ็บป่วย และมีสุขภาพดี โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ จะช่วยปรับธาตุที่หย่อนให้มีความสมดุลได้ ซึ่งการรับประทานอาหารตามธาตุ ในแต่ละธาตุก็จะแตกต่างกันออกไปดังนี้

                การเลือกทานอาหารตามธาตุเดือนเกิดให้ได้รับประโยชน์มากที่สุด

1.ธาตุดิน

ได้แก่ เดือนมกราคม พฤษภาคม และกันยายน มักจะมีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับระบบน้ำย่อย เนื่องจากธาตุดินเป็นธาตุที่หนักแน่น ระบบเผาผลาญและน้ำย่อยไม่ค่อยดี ควรทานอาหารจำพวกผักและผลไม้ เช่น น้ำพริกผักต้ม อาหารประเภทแกงเลียง ต้มจืดต่าง ๆ

2.ธาตุลม

เดือนกุมภาพันธ์ มิถุนายน และตุลาคม บุคคลธาตุลมมีลักษณะร่างกายระบบภายในมีความเป็นกรดมาก ซึ่งทำให้ร่างกายมีช่องว่างของอากาศ ควรเน้นอาหารจำพวกแกงป่า ผักสด ผลไม้ต่าง ๆ อาหารที่ไม่มีกะทิ และควรเน้นจำพวกเครื่องเทศ เช่น ต้มยำสมุนไพร เป็นต้น

3.ธาตุน้ำ

เดือนมีนาคม กรกฎาคม พฤศจิกายน และธันวาคม บุคคลธาตุน้ำเกี่ยวกับร่างกายมีความชื้นและเย็น ควรเน้นอาหารจำพวกให้ความร้อนแก่ร่างกาย เช่น อาหารที่มีส่วนผสมจำพวกขิง ข่า กระชาย พริกไทยสด ได้แก่ เป็ดผัดตำลึงพริกไทยดำ หรือข้าวกล่ำผัดสมุนไพรเครื่องเคียงหมูย่าง

4.ธาตุไฟ

เดือนเมษายนและสิงหาคม เป็นธาตุที่มีระบบเผาผลาญในร่างกายดีมาก คนจำพวกนี้สามารถทานอาหารได้หลายรูปแบบ เช่น อาหารประเภทเนื้อสัตว์ กุ้ง หมู ไก่ เพราะระบบเผาผลาญของข้างในดี จึงทำให้ไม่มีปัญหาสำหรับคนธาตุนี้

                แต่ทัง้นี้ทั้งนั้นไม่ว่าจะเลือกรับประทานอาหารเมนูใด จะทานอาหารตามธาตุหรือไม่นั้น ก็อย่าลืมที่จะต้องคำนึงถึงประโยชน์ คุณค่าสารอาหารที่ได้รับ และสดใหม่ของอาหารด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองค่ะ

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


ความคิดเห็นที่ #1
+0


วันที่ 2020-05-24 16:18:29   
imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement