ผู้โพส

0 จำนวน Like
103 จำนวน Point






วิธีการรักษาและแนวทางในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

หมวด | โพสเมื่อ 2020-02-07 เวลา 16:57:34
0       0       72      
Share
 

                     โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นปัญหาที่พบมากในวัยกลางคน และผู้สูงอายุ ซึ่งมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นจากกระดูกอ่อน ที่ทำหน้าที่ในการปกป้องและเป็นตัวรับแรงกระแทกในข้อเข่า มีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลงเมื่อใดก็ตามที่กระดูกอ่อนเกิดความเสียหายเป็นบริเวณกว้างจะส่งผลให้กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เป็นข้อเข่าอักเสบและมีอาการปวดผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมมาก ถ้าไม่ได้รับการรักษาหรือปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม โรคจะดำเนินไปเรื่อย ๆ อาจทำให้มีความเจ็บปวด ข้อเข่าผิดรูป เดินได้ไม่ปกติ ทำให้ใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่สะดวก เพราะรู้สึกเจ็บและฝืดที่ข้อเข่า เวลาเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเวลาที่เดิน หรือวิ่ง  เป็นต้น จึงทำให้ต้องรักษาซึ่งในปัจจุบันก็มีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม อยู่หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การใช้ยาหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่อาจจะส่งผลให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมดังนี้

                      วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

  • การใช้ยารักษา ยาที่ใช้ ได้แก่
  • ยาแก้ปวดและบรรเทาการอักเสบ เช่น ยา Ibuprofen ซึ่งช่วยระงับอาการได้ชั่วคราว แต่ไม่ได้ทำให้ภาวะข้อเข่าเสื่อมดีขึ้น
  • ยาคอร์ติโซน เป็นยาสเตียรอยด์ใช้ฉีดเพื่อยับยั้งการอักเสบ โดยจะฉีดเข้าไปที่ข้อเข่าโดยตรงปีละ 3-4 ครั้ง เพื่อไม่ให้อาการรบกวนการใช้ชีวิตมากนัก
  • กรดไฮยาลูโรนิก เป็นส่วนประกอบสำคัญของข้อต่อและกระดูกอ่อน จึงใช้ฉีดเพื่อเพิ่มความหล่อลื่นและยืดหยุ่นให้แก่ข้อเข่า
  • ยาทาเฉพาะที่ เช่น ยา Capsaicin ใช้ทาที่ข้อเข่าเพื่อบรรเทาอาการปวด
  • ผลิตภัณฑ์จาก Chondroitin ใช้เป็นอาหารเสริมซึ่งเชื่อว่าช่วยบำรุงกระดูกอ่อน และลดการเสียดสีของกระดูกบริเวณข้อต่อได้
  • การทำกายภาพบำบัด จะเน้นการทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อบริหารข้อเข่าอย่างเหมาะสม เช่น การออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของนักกายภาพบำบัด วิธีนี้จะช่วยให้ข้อเข่ามีความแข็งแรง ยืดหยุ่น ช่วยลดอาการปวดและช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายดีขึ้น
  • การรักษาด้วยการแพทย์ทางเลือก วิธีที่นิยมคือการฝังเข็ม ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลให้มวลกระดูก กระตุ้นการสร้างน้ำหล่อเลี้ยงไขข้อ และทำให้ข้อต่อกลับมายืดหยุ่น การฝังเข็มอาจได้ผลดีในผู้ป่วยบางราย
  • การผ่าตัด เป็นวิธีรักษาสำหรับผู้ที่ใช้วิธีอื่นแล้วไม่ได้ผล โดยอาจทำการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนข้อเข่าที่เสื่อม ตัดเปลี่ยนแนวกระดูก หรือศัลยกรรมในรูปแบบอื่น ๆ ตามความเหมาะสม
  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นอกเหนือจากการรักษาที่ว่ามาแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อ และหลีกเลี่ยงการยกของหนักที่อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมลงกว่าเดิม

                      นอกจากการรักษาด้วยการใช้ยาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยคือการเลือกทานอาหารที่มีวิตามิน ซี วิตามินดี , อาหารที่มีฟลาโวนอยด์ , อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 , สมุนไพรบำรุงข้อเข่า และหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกที่มีเกลือ น้ำตาล ไขมันสูง ไม่ดื่มเหล้าเบียร์มากเกินไปเพราะมันจะไปกระตุ้นให้ข้อเข่าเสื่อม อักเสบรวมไปจนถึงเพิ่มอาการปวดข้อที่รุนแรงขึ้นได้

Please take out with full credits:




TAGS





อีเมล์   รหัสผ่าน  

สามารถตอบแสดงความคิดเห็นได้เฉพาะสมาชิกเท่านั้น คลิกเข้าสู่ระบบสมัครสมาชิกได้ที่นี่


imot_1.gif imot_11.gif imot_12.gif imot_13.gif imot_14.gif imot_16.gif imot_2.gif imot_3.gif imot_10.gif imot_5.gif imot_6.gif imot_8.gif imot_15.gif imot_9.gif nine_01.gif imot_7.gif nine_03.gif imot_4.gif nine_16.gif nine_19.gif nine_30.gif nine_15.gif nine_13.gif nine_02.gif
Advertisement